0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

"Inspiracją być. Umiesz?"

blogi.szafa.pl/ /Olimpia_21

kwi. 24

przytyłam;( czy całe zycie na diecie....

dodane przez: Olimpia_21 dn. 24-04-2012 r.
przytyłam;(  czy całe zycie na diecie....

 Mam dziś zły dzien, rano z meżem zgrzyt i z synkiem też- jak go wyprawiałam do przedszkola..........i potem ważenie  i co 66 kg;(

A było już tak fajnie 64.5........i znów wracam pod 70 kg.

Mam spadek motywacji i ogólnie chęci do życia....a już maj za pasem....a mój cel 60 kg sie oddala..............

nie stosuje zadnej konkretnej diety po prostu się ograniczam, nie jem na wieczór , 2 razy w tyg aerobic/fitness po 1 h, nie pije gazowanych napoji, unikam słodkiego, smazonego

czy to za mało żeby schudnąć te nieszczęsne 5 kg!?

na dodatek owiedziłam wczoraj znajomą która ma za kilka dni termin i waży zaledwie 69 kg.........czyli tyle co ja jeszcze w marcu........ehhhhh

 


 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ewa_mimi

ewa_mimi napisała:

dodane: 30-04-2012 20:39

to nie wracaj do "normalnego jedzenia"-zmien nawyki zywieniowe na stałe. chleb biały na ciemny (nie mówie o tych sucharach tylko o normalnym razowym czy pelnoziarnistym),herbata tylko zielona lub czerwona,słodycze ogranicz do minimum, tak samo fast foody. a obiady rób sobie osobno to co ci smakuje najbardziej np. kebab rollo ale zdrowy własnej roboty(warzywka w placku, warzywa na patelnie, kasze jeczmienna lub gryczaną, jakis kurczak ale gotowany,twaróg, jajka brak sera, pasztetów i sosów. Da sie zmienić na stałe tylko trzeba znalezc cos co bedzie smakowalo zeby sie nie męczyć i samemu sobie nie wkrecac "teraz jestem na diecie a jak z niej wyjde to sie nawpycham":)lepiej tracic powolutku a na stałe:)
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 24-04-2012 12:06

bedziesz musiała duzo ćwiczyć,że by utrzymać te efekty i bardzo pilnować tego co jesz.
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 24-04-2012 12:00

ok ale jak się uprę i schudnę te 5 kg na diecie przez 2 miesiace a potem bede wracac do normalnego jedzenia( czyli do mojego "ograniczam") to czy nie wróci mi to równie szybko?
chciałam tak na spokojnie ale chyba sie nie da....
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 24-04-2012 11:55

mi przed okresem zawsze przybywa 2kg i czuję się napompowana jak balon.
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 24-04-2012 11:02

No to witam w klubie. Też przytyłam ;/
 

jewelryservice
Zobacz blog

jewelryservice napisała:

dodane: 24-04-2012 10:32

A może jesteś przed okresem? Wówczas woda w organizmie się zatrzymuje i waga rośnie, a po wszystkim wraca do normy.
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 24-04-2012 09:45

musisz się zaprzeć i nie dać , każdy ma gorszy dzień więcej zje.
3mam za Ciebie kciuki kochana,dasz radę:)
 

ewa_mimi

ewa_mimi napisała:

dodane: 24-04-2012 09:45

musisz miec konkretny plan, bo takie "coś tam ograniczam" niewiele da. Moja waga ruszyla do tyło po 2 m-cach na silowni dopiero a na poczatku nawet wzrosła bo tluszcz zamienil sie w mięśnie. To co robisz to troszke za mało ale zastanów sie czy nie warto naprawde poswiecic się przez 2-3 m-ce i wazyć tyle ile sobie zamerzyłaś?
 

zikaz1

zikaz1 napisała:

dodane: 24-04-2012 09:24

Dokładnie, nie poddawaj się Kochana. Ja też o siebie dbam tzn. już od bardzo ługiego czasu nie smażę, nie jem fast foodów itd. od ponad 2 miesięcy chodzę na siłownie i przez te 2 miesiace schudłam 2 kg potem waga stanęła, a teraz znowu ruszyła! :D także trzeba być wytrwałym i na pewno bedzie dobrze ;) 3mam kciuki :)
 

tori66611

tori66611 napisała:

dodane: 24-04-2012 09:15

Musisz to przetrzymać, zawsze podczas odchudzania jest zatrzymanie spadku wagi. Nie poddawaj się. Ja też miałam taki kryzys jakiś miesiąc temu. Teraz myślę, ze znowu waga spadnie...Trzeba zacisnąć zęby i czekac na efekty. Dasz radę!
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 24-04-2012 08:52

Ja też nie chudnę kochana :*
Ale się nie załamuję.!
 

Aliszja_k
Zobacz blog

Aliszja_k napisała:

dodane: 24-04-2012 08:48

Też mam załamanie, nic nie schudłam :/ ale ja dopiero zaczynam, a za Tobą już kawał drogi :) Trzymaj się ;)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0