0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

"Inspiracją być. Umiesz?"

blogi.szafa.pl/ /Olimpia_21

sty. 29

Wracam do was kochane;) Znów walcze o 60 kg.

dodane przez: Olimpia_21 dn. 29-01-2013 r.
Wracam do was kochane;) Znów walcze o 60 kg.

Witam serdecznie wszystkich. Dawno mnie nie było, ale kończyłam studia, pisałam pracę itp i czasu nie miałam na nic. Do tego mieszkam na wsi i mamy gospodarstwo rolne z mężem i na wiosnę lato czy jesienią jest bardzo dużo pracy. Lubię zimę bo można odpocząć w domku, spokojnie wypic kawkę czy poczatować na szafie;)

 

I jak w tytule, znów chce osiągnąć cel którym jest 60 kg;) Taką wagę miałam jako panienka, gdy jeszcze nie miałam dzieciaczków( a mam obecnie dwójkę dzieci;) W zeszłym roku po zimie miałam o losie 68 kg! Potem odchudzałam sie i zeszłam do 64;) razem z wami;) i było to dosc rozsądne bo dzis mam 64.3 kg i dalej walcze o 60 kg;)  Wzrostu mam 167 cm;)

18 marca mam urodzinki i do tego czasu chciałabym zgubic te 4 kg. Odchudzam się już drugi tydzień, żeby cel osiągnąć powinnam co tydzieńń byc lżeujsza o 0.5 kg. Ale niestety nie wyszło mi wg wagi schudłam przez tydzien z 64.4 na 64.3. pomimo na prawde patrzenia na to co jem:( i 3 h w basenie.

Teraz dołączyłam do diety skakankę dzis już było ok 200 podskoków i twister. Najbardziej martwi mnie mój brzuch, jest gruby i na dodatek w środku mam takie wgłębienie - wygląda to nie fajnie. Nogi mam ok - to mój atut;) Dlatego staram sie nosić krótkie spódnice czy rurki plus szpilki. Ramiona też mam tłuste. OGólnie mam figure typu jabłko. Każde dzieciątko karmiłam piersią ok roku i niestety obecnie nie wyglądają najlepiej. Miseczka B ciśnie mnie po bokach- druty wbijają się w piers a w C mam pustki w miseczkach. O co chodzi? 

A jaka dieta;0 ? moja osobista, nie bede codziennie wrzucac tego co zjadłam ale przykładowo wyglada to tak 

śniadanie 2 kromki ciemneg razowego chlebka, 2 plasterki wędliny plus kawa z 1 łyz cukru trzcinowego.

2 śniadanie duży owoc lub jogurt naturalny z łyż. dzemu kilka rodzynek, suszona sliwka

obiad  dzis rodzinka dostała ziemniaki a ja kasze jaglaną z gulaszem;) pychotka

podwieczorek 3 ciasteczka owsiane 9 sama robiłam z rozgniecionych dwóch bananów, rodzynek i platkow owsianych - uformowałam kulki i do piekarnika na 15 minut) zjadałam też 1/4 drożdżówki - nie mogłam się oprzeć;(

kolacja chyba jogurt naturalny z jakimis płatkami

piję za mało wody;) ale przed snem wypijam szklanke wody z chlorofilem-  oczyszcza to krew, usuwa toksyny z organizmu i ogólnie działa dobroczynnie. Butelka kosztowała ok 100 zł- ale jest b wydajna.

Staram się nie podjadać nic tuczącego, na słodycze na szczescie mnie nie ciągnie. Nie objadam się przed snem- a to było moim problemem, bo mąż póżno z pracy wraca i jemu zawsze cos dobrego robię to i sama skubnęłam........ale już koniec z tym.

Na wiosnę chce ważyć 60 kg;) i uda mi się to. Odchudzanie zaczyna się w głowie;) 

Trzymajcie kciuki za mnie i proszę o rady;)

W pt. ide do fryzjera rozjaśnic włosy, w jasniejszych czuję sie lepiej.

 

 

wpis edytowany 2013-01-29 o godz. 17:51:15

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 28-03-2013 00:17

I JAK? UDAŁO SIĘ?:))
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 29-01-2013 18:34

Jestem realistką, nie jestem stworzona do rozmiaru s Tylko M;)
60 kg to mój cel potem może jeszcze 2 kg do 58 ale to byłoby szaleństwo;0
ćwicze skakanką i twister;0
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 29-01-2013 18:27

Jestem realistką, nie jestem stworzona do rozmiaru s Tylko M;)
60 kg to mój cel potem może jeszcze 2 kg do 58 ale to byłoby szaleństwo;0
ćwicze skakanką i twister;0
 

madzia88lena
Zobacz blog

madzia88lena napisała:

dodane: 29-01-2013 18:24

Rzeczywiście masz świetne nogi :)I fajnie, że stawiasz sobie rozsądne cele. Zrzucenie 4 czy 5 kg na pewno jest bardziej prawdopodobne niż 10 czy 15 jak zakładają sobie niektórzy a później jest tylko rozczarowanie. Trzymam kciuki za Twoją metamorfozę :)
 

ladyarizona

ladyarizona napisała:

dodane: 29-01-2013 18:21

wyglądasz b. fajnie :) jak jeszcze osiągniesz swój cel to już wogóle :) a ćwiczysz coś? ze swojej strony polecam Jillian Michaels, jej ćwiczenia trwaja ok 30 min (plus minus dodatkowe) i są na prawdę skuteczne :)
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 29-01-2013 18:10

Greddy jak? pewnioe 1000 kcl?
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 29-01-2013 18:09

No mój synek ma już 6 lat;) A ja jestem młoda mausią;0
 

Greddy

Greddy napisała:

dodane: 29-01-2013 18:04

ja chudnę 1kg na tydzień :)
 

milkcoffe

milkcoffe napisała:

dodane: 29-01-2013 17:51

kurde, to Twój syn? wyglada bardziej na młodszego brata, serio!
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0