0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Inspiracja<3

blogi.szafa.pl/ /NewStyles

sie. 15

3 dzień z Mel B

dodane przez: NewStyles dn. 15-08-2013 r.

Cześć!

Dzisiaj był trzeci dzień z Mel B! Rano o 9 :20 zrobiłam abs 8 minutowy z Mel B, powiem wam, że spociłam się przy tym bo wszystkie części ciała pracują.

 

Jak myślicie czy jak bede cwiczyła codziennie na zmiane raz abs raz trening na brzuch wyjda jakies efekty ??;)'

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 15-08-2013 12:22

tóż to głodówka a nie dieta :O a potem efekt jojo ... W diecie nie chodzi o głodzenie się , tylko zdrowo jeść mniejsze porcje i 5 razy dziennie . Najlepiej sobie policz ile musisz zjeść węglowodanów , białka i tłuszczy i dostosuj się do tego :).
 

NewStyles
Zobacz blog

NewStyles napisała:

dodane: 15-08-2013 12:14

Jestem po sanatorium odchudzajacym wiem ze dieta ale to bez sensu znow sie glodzic, w sanatorium jadłam mniej niz 1000kcal bo tak nas karmili.
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 15-08-2013 11:14

Dorzuć do tego jakieś aeroby i dietka i bedzie cacy :)
 

Amandi
Zobacz blog

Amandi napisała:

dodane: 15-08-2013 11:03

Musiałabyś o wiele więcej ćwiczyć. Sam ABS raz za dzień lub 10 min na brzuch kolosalnych efektów nie przyniesie, chyba że po baaardzo długim okresie czasu. Ćwiczę już 15 dzień minimum pół godziny każdego dnia do godziny i widzę że ujędrniło mi się ciało. Z brzucha straciłam dopiero 1 cm także działaj więcej :D
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Inspiracja<3

Prowadzony przez:
NewStyles

Inspiracja wszystkim i wszystkimi <3

O mnie

NewStyles

Na szafie od: 22-07-2009

Obserwuj

Mam 19 lat i szukam inspiracji <3

Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0