0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Zaczynam działać!

blogi.szafa.pl/ /MintElegance

sie. 30

Dzień I

dodane przez: MintElegance dn. 30-08-2012 r.
Dzień I

 I śniadanie:

jogurt pitny, baton musli

II śniadanie:

dwa starte jabłka i dwie starte marchewki

Obiad:

miszeczka "makaronowej patelni"

Kolacja:

serek ziarnisty, bułka z ziarnami zbóż

 

Ćwiczenia:

20 minut ćwiczeń zaczerpniętych z strony Ewy Chodakowskiej

5 minut na abswing

15 minut orbiterek

wpis edytowany 2012-08-30 o godz. 15:34:37

odchudzanie, ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


BeautifulAngelDoll
Zobacz blog

BeautifulAngelDoll napisała:

dodane: 03-01-2013 21:05

Na śniadanie konserwanty i duuuużo cukru, drugie śniadanie bardzo zdrowe i pyszne, obiad chyba kolejne przetworzone danie, a kolacja raczej też dziwna, bo nie jest to ani pieczywo orkiszowe ani jogurt naturalny z owocami, więc nic pożywnego. Przede wszystkim powinnaś zacząć dbać o urodę i zmienić nawyki żywieniowe na takie które Ci w tym pomogą, bo jeśli dalej będziesz jeść takie rzeczy to za jakiś czas będziesz mieć pryszcze od nadmiaru konserwantów i cukru, będą Ci wypadać włosy od braku witamin i antyoksydantów, skóra stanie się sucha. To nie jest zbilansowana dieta.
 

MintElegance
Zobacz blog

MintElegance napisała:

dodane: 30-08-2012 15:34

ale ja nie jestem na żadnej diecie, tym bardziej się nie głodzę:) po prostu staram się zmienić nawyki żywieniowe, jeść mało a często, itp.:)
annawanna5, dzięki za rady:)
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 30-08-2012 14:46

To nie dieta tylko głodzenie się
Nie zdrowo
 

matra
Zobacz blog

matra napisała:

dodane: 30-08-2012 13:38

kicha ta dieta jak nie wiem co..
 

annawanna5

annawanna5 napisała:

dodane: 30-08-2012 13:00

a ja tu widzę za mało dobrych węglowodanów i zdrowego tłuszczu:P
Jogurt pitny lepiej zastąpić naturalnym i dodać np suszone owoce, a baton musli od razu wywalić, sam cukier, doatki, nic pożytecznego. Już lepszy był by baton białkowy. Obiad to same puste węgle i zero wartości odżywczych. Musisz jeść zdrowe węgle (ciemny ryż, makaron) białko (ryba, kurczak,indyk)warzywa to wiadomo i zdrowe tłuszcze (orzechy, oliwa). Inaczej nici z diety, i efekt jojo murowany:P
 

18karolinnn

18karolinnn napisała:

dodane: 30-08-2012 12:10

powodzenia!
 

MintElegance
Zobacz blog

MintElegance napisała:

dodane: 30-08-2012 12:03

dziękuję :)
 

xandra94
Zobacz blog

xandra94 napisała:

dodane: 30-08-2012 11:58

Powodzenia :-)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Zaczynam działać!

Prowadzony przez:
MintElegance

Blog, który ma wspomóc moją motywację w walce o smukłe i jędrne ciało bez zbędnych kilogramów.

O mnie

MintElegance

Na szafie od: 02-06-2011

Obserwuj

"jestem, jaka jestem robię zawsze to co zechce chociaż wstaję bardzo wcześnie bardzo późno chodzę spać czasem nawet sobie przeklnę"

Obserwują blog
miiszel

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0