0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Sport to zdrowie!

blogi.szafa.pl/ /Magda_0225

gru. 11

Kolejdzie trening wykonany!

dodane przez: Magda_0225 dn. 11-12-2013 r.
Kolejdzie trening wykonany!

Kolejny dzień z głowy, a jak u was?

Mam nadzieje że się nie podajecie i walczycie dalej.

Wystarczy trochę chęci, poł godzinki czasu i kazdego dnia jesteśmy bliżej swojego wymarzonego ciała :) Nie ma na co czekać, tylko brac się do roboty. Samo się nie zrobi :)

Trening: 10 min na skakance, 15 min cardio, 10 min ćw. mm pośladkowych Mel B, oraz 10 min ćw. mm brzucha.

sport, zdrowie, fitness, odchudzanie, wysiłek, uda, pośladki,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 12-12-2013 08:07

Ja wczoraj nie ćwiczyłam,bo zmagałam się ze znieczuleniem po wizycie u dentysty :P Ale przedwczoraj i dzisiaj rozgrzewka z Mel B, ćwiczenia na boczki z Tiffany i "Sexy back" również Tiffany. Po tygodniu ćwiczeń pół kg mniej :P
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 11-12-2013 23:56

Ja ćwiczę z Ewą Chodakowską :) wszystkie jej programy z naciskiem na Turbo i Killer :)
 

wyprzedazszafy

wyprzedazszafy napisała:

dodane: 11-12-2013 23:22

ja tez musze wziasc sie za siebie, a wiec mam nadzieje ze zaczne od jutra
 

Magda_0225
Zobacz blog

Magda_0225 napisała:

dodane: 11-12-2013 21:49

O ile nas jest :) to super motywacja bedzie większa do treningu :)
 

lukasiclaudia
Zobacz blog

lukasiclaudia napisała:

dodane: 11-12-2013 21:30

trening zaliczony :))
 

sabkasabka

sabkasabka napisała:

dodane: 11-12-2013 20:12

Ja na razie chodze na siłownie, dziś nie ide więc zaraz biore się troche za ćwiczenie w domu :)
 

Magda_0225
Zobacz blog

Magda_0225 napisała:

dodane: 11-12-2013 19:35

a wy dziewczyny co ćwiczycie? jakie ćwiczenia?
 

maaluutka33
Zobacz blog

maaluutka33 napisała:

dodane: 11-12-2013 19:29

zaliczony ! :))
 

Understand
Zobacz blog

Understand napisała:

dodane: 11-12-2013 18:51

Oczywiście że zaliczony dzisiejszy trening! :D
 

Magda_0225
Zobacz blog

Magda_0225 napisała:

dodane: 11-12-2013 18:05

To jest nas już dwie :)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 11-12-2013 17:51

oczywiście trening zaliczony! :))
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Sport to zdrowie!

Prowadzony przez:
Magda_0225

Blog jest poświęcony osobą, które chcą coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą jak za to się zabrać :) Wspólnie spróbujemy sprostać temu zadaniu! Codziennie będę zdawać relacje z moich poczynań, liczę na to, że z dnia na dzień będzie nas coraz więcej. Przy tym dodając ciekawostki i cenne informacje. Wspólna motywacja, wspólne ćwiczenia = EFEKTY!

O mnie

Magda_0225

Na szafie od: 06-09-2013

Obserwuj

Mimo, że prowadzę sportowy tryb życia, mam do zrzucenia parę niezbędnych kilogramów… Po ciąży już nie jest tak łatwo utrzymać zgrabną sylwetkę, ciało nie jest takie jak było… Długo się mobilizowałam do ćwiczeń, co prawda było kilka zrywów ale zawsze po tygodniu góra 2 się kończyło…. brak motywacji, zero rezultatów… aż w końcu mówię DOŚĆ. Postanowiłam coś zmienić w swoim życiu, zaczynam od siebie i swojego ciała. Liczę na to, że ktoś się dołączy do mnie i wspólnie razem zrobimy coś dla siebie.

Obserwują blog
MAGDA14051988
kaChaa_5
ellieellie
Anniiiaa
monikakociak
love13music6969

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0