0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Sport to zdrowie!

blogi.szafa.pl/ /Magda_0225

Najnowsze wpisy

Podsumowanie miesiąca ćwiczeń.
luty 03

Podsumowanie miesiąca ćwiczeń.

Witam was po długiej przerwie. Doszłam do wniosku ze nie mam co pisać codzienie i was zarzucać takimi samymi treningami które mam wiec pisze podsumowujać miesiąc czasu cieżkiego treningu :) W ciagu całego miesiąca ćwiczyłam 20 razy. Czy widzę jakieś efekty?... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Walczę dalej! Moje treningi.
sty. 21

Walczę dalej! Moje treningi.

Witam, was nie piszę tutaj codziennie bo moje trening wygladaja podobnie, wiec co bede zanudzać codziennie takimi samymi wpisami :) Walczę dalej i się nie poddaje:)   15. I środa Tiffany - boczki 10 min Mel B - pośladki 10 min Mel... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Już po treningu.
sty. 14

Już po treningu.

Witam was:) Kilka dni nie pisałam, piątek, sobota, niedziela i poniedziałek nie ćwiczyłam. Nie miałam weny... co prawda dzisiaj tez miałam nie ćwiczyć ale musiałam się odstresowac... tak odstresować. Ponad 2 tyg spóźnia mi sie okres, bywa że mam nie regularny i juz nieraz bywało,... Czytaj więcej

komentarzy: 7
Trening + wymiary.
sty. 09

Trening + wymiary.

Wczoraj dokonałam pomiarów ciała, nie ma sie co nimi sugerować, że może coś zmalało, raczej nie... za mało ćwiczę i miałam przerwy. Zobaczymy za miesiac jak sie znów zmierzę czy bedą jakieś efekty.   Talia - 76 cm Pas - 80,5 cm Kość... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Tiffany rewelacyjna!! Podejmij wyzwanie i ćwicz ze mną!!
sty. 08

Tiffany rewelacyjna!! Podejmij wyzwanie i ćwicz ze mną!!

Hejka, dzisiaj wpadłam na strone o Tiffany i jej ćwiczeniach na boczki. Nie znałam jej wcześniej nic nie słyszałam, poszperałam chwile w necie i dowiedziałam się że efekty są rewelacyjne, widoczne po 2 tygodniach. Wypróbowałam w treningu i ćwiczenia sa fajne,... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Trening wykonany
sty. 08

Trening wykonany

Czuje niedosyt.... wy też nieraz macie takie uczucie po treningu? Dzisiaj ćiczyłam 50 min ale czuje jakiś niedosyt że z chęcia bym jeszcze pośmigała :) nie chce sie forsować bo co za dużo to nie zdrowo na początek.   Trening: Mel B - cardio 15 min... Czytaj więcej

komentarzy: 1
Ja juz po treningu a wy?
sty. 07

Ja juz po treningu a wy?

Dzisiaj zaszalałam.... leje się ze mnie... Ale faktycznie fajnie jest uczucie po wysiłku:) aż trudno uwierzyć że ćwiczyłam 45 min :) Teraz mam wielką ochotę coś zjeść (kupiłam sobie serek wiejski dorzucę,płatki i będzie w sam raz),  ale na początku idę się umyć... cała się kleje.... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Nie poddałam się!!
sty. 06

Nie poddałam się!!

Witam was:) W weekend nie trenowałam bo spedziałam czas na uczelni :( Dzisiaj z samego rana się zmobilizowałam :)   Trening: Turbo z Chodakowska i Mel B pośladki   Moja motywacja Czytaj więcej

komentarzy: 0
Trening.... lepsze to niż nic :)
sty. 03

Trening.... lepsze to niż nic :)

Ojj kiebściutko dzisiaj ze mną.... Jak co piątek (nie każdy) ale wtedy odbywają się u nas zajęcia fitness, planowałam iść.... i moje plany pokrzyżowałarodzinka... wpadli nie zapowiedziani noi tak mi przeszedł trening. No nie miałam kiedy ćwiczyć.:( ale wygospodarowałam... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Noworoczny trening rozpoczęty!!
sty. 02

Noworoczny trening rozpoczęty!!

Witam was po długiej przerwie, naliczyłam 14 dniowej :( No nie miałam kiedy ćwiczyć, przed świetami było co robic, w święta nie chciałam się wyżekać różnych smakołyków noi tak zleciał czas, do nowego roku. Moje pierwsze postanowienie noworoczne zostało dzisiaj wykonane.... Czytaj więcej

komentarzy: 9
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Sport to zdrowie!

Prowadzony przez:
Magda_0225

Blog jest poświęcony osobą, które chcą coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą jak za to się zabrać :) Wspólnie spróbujemy sprostać temu zadaniu! Codziennie będę zdawać relacje z moich poczynań, liczę na to, że z dnia na dzień będzie nas coraz więcej. Przy tym dodając ciekawostki i cenne informacje. Wspólna motywacja, wspólne ćwiczenia = EFEKTY!

O mnie

Magda_0225

Na szafie od: 06-09-2013

Obserwuj

Mimo, że prowadzę sportowy tryb życia, mam do zrzucenia parę niezbędnych kilogramów… Po ciąży już nie jest tak łatwo utrzymać zgrabną sylwetkę, ciało nie jest takie jak było… Długo się mobilizowałam do ćwiczeń, co prawda było kilka zrywów ale zawsze po tygodniu góra 2 się kończyło…. brak motywacji, zero rezultatów… aż w końcu mówię DOŚĆ. Postanowiłam coś zmienić w swoim życiu, zaczynam od siebie i swojego ciała. Liczę na to, że ktoś się dołączy do mnie i wspólnie razem zrobimy coś dla siebie.

Obserwują blog
MAGDA14051988
kaChaa_5
ellieellie
Anniiiaa
monikakociak
love13music6969