0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Moja walka o lepszą siebie.

blogi.szafa.pl/ /KrwotoK

Najnowsze wpisy Marzec 2014

Trening interwałowy.
mar. 08

Trening interwałowy.

    Witam, Pisałam o treningu siowym, areobowym więc przyszedł czas na trening interwałowy;)   Trening interwałowy precyzyjnie, intensywny trening interwałowy, zwany też HIIT (ang. High Intensity Interval Training), to trening o zmiennej... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Trening areobowy. Fakty i mity.
mar. 08

Trening areobowy. Fakty i mity.

    Hej, Dzisiaj kolejna część o treningach, tym razem pod lupę wzięłam trening areobowy potocznie zwanym cardio. Każdy na pewno wie że jest dobry sposób na pozbycie sie tłuszczyku, ale czy każdy wie jak ćwiczyć i jakie procesy zachodza w naszym ciele? ;)... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Skakanka skuteczny spalacz tłuszczu i nie tylko.
mar. 02

Skakanka skuteczny spalacz tłuszczu i nie tylko.

  Witam, Dziś o skakance i jej zaletach. Pewnie każdy spotkał sie z tym prostym urządzeniem w dzieciństwie i z pewnością większość widziała sortowców którzy skaczą czy to w filmie czy relacjach z treningów. A czy zastanawiałyście się co tak właściwie robią skoki na... Czytaj więcej

komentarzy: 11
Model Look Shape Ewa Chodakowska
mar. 01

Model Look Shape Ewa Chodakowska

                        Witam, Kupiłam płyte z magazynem shape Ewy Chodakowskiej. Chociaż nie miałam jeszcze możliwości przetesowania na własnym ciele, ale przestudiowałam płytę i mysle że na pewno po nią siegnę w wolnym czasie;)   A co zawiera?... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Najlepsze ćwiczenia na pośladki.
mar. 01

Najlepsze ćwiczenia na pośladki.

    Hej, Dziś o pośladkach;) Kształtne i jędrne to marzenie wielu kobiet ale jak je cwiczyć, żeby takie były? Oto zbiór według mnie najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń.   1. Przysiady (squat) Przysiady to skuteczne ćwiczenia na... Czytaj więcej

komentarzy: 5
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ten blog powstaje w celu motywowania do pracy nad sobą, kontrolowania wyników a przede wszystkim do walki i nie poddawania się. Jest to mój pierwszy blog więc to kolejne wyzwanie dla mnie;)

O mnie

KrwotoK

Na szafie od: 27-06-2010

Obserwuj

Imię: Angelina Wiek: 23 Wzrost: 168 cm Waga: 54 kg Praktyka: ponad 4 mies ćwiczeń (kwiecień- sierpień), sporadyczne ćwiczenia w pozostałych miesiącach. Dieta: żadna Cel: ujędrnić ciało, pozbyć sie fałdki na brzuchu, podnieść pośladki i piersi.

Obserwują blog
Niezidentyfikowana
Karolka1100
olguskax
kochanie12
alpina
cocietoobchodzi
jussxd
mercedes78
szafiarka_
Madziulkass
kasicon
mycherry
56dorcia
Aneta_2085
olunia0411
LadyAliss18
darczz
antosia1995
renkru2
bori1
pokaż więcej