0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Moja walka o lepszą siebie.

blogi.szafa.pl/ /KrwotoK

sty. 16

Plan na czwartek.

dodane przez: KrwotoK dn. 16-01-2014 r.

Cześć,

Długo się zastanawiałam co dziś poćwiczyć. Mam kiepski nastrój, nic mi sie nie chce, mięśnie mnie bolą w dodatku ta pogoda deszczowa.

No ale bez pracy nie ma efektów więc dumałam i dumałam i wydumałam taki zestaw.

Brzuch:

 

Pośladki:

 

Cardio (dla rozładowania negatywnych emocji):

 

Troche motywacji;)

 

 

 

 

 

A jak wasz humor? ćwiczycie dalej?

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 16-01-2014 17:29

Wykonałam, ale cardio niestety nie całe:/ odwiedziny miałam;)
 

maaluutka33
Zobacz blog

maaluutka33 napisała:

dodane: 16-01-2014 14:00

ja cały czas ćwicze nie poddaje się gdyż chce osiągnąć swój cel co po ciazy nie jest takie łatwe.Zycze powodzenia !! :*
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ten blog powstaje w celu motywowania do pracy nad sobą, kontrolowania wyników a przede wszystkim do walki i nie poddawania się. Jest to mój pierwszy blog więc to kolejne wyzwanie dla mnie;)

O mnie

KrwotoK

Na szafie od: 27-06-2010

Obserwuj

Imię: Angelina Wiek: 23 Wzrost: 168 cm Waga: 54 kg Praktyka: ponad 4 mies ćwiczeń (kwiecień- sierpień), sporadyczne ćwiczenia w pozostałych miesiącach. Dieta: żadna Cel: ujędrnić ciało, pozbyć sie fałdki na brzuchu, podnieść pośladki i piersi.

Obserwują blog
Niezidentyfikowana
Karolka1100
olguskax
kochanie12
alpina
cocietoobchodzi
jussxd
mercedes78
szafiarka_
Madziulkass
kasicon
mycherry
56dorcia
Aneta_2085
olunia0411
LadyAliss18
darczz
antosia1995
renkru2
bori1
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0