0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Fuch perfect

blogi.szafa.pl/ /Hollo_way

maj 09

Jestem mniejsza, lżejsza, milsza ;)

dodane przez: Hollo_way dn. 09-05-2013 r.
Jestem mniejsza, lżejsza, milsza ;)

Od lutego STARAM się zdorow odżywiać, wedle własnego, ustalonego trybu :) W końcu widzę efekty! Mam nadzieję, że jak zepnę tyłek, to do września będzie zdecydowanie lepiej! Za dużo wysiłku fizycznego to ja nie wkładałam, trzeba przyznać bez bicia, pewnie gdybym to zrobiła, byłoby lepiej...ale ważne, że czuję się lżejsza, a spodnie zaczynają się zsuwać z tyłka :)

 

Łatwo nie jest i nigdy nie było, w każdym razie MI.
Najgorzej jest zrzucić z ud, ale chyba muszę się pogodzić z tym,
że mam taką, a nie inną budowę hormonalną :)

 

Dumna jestem z siebie, że mimo wielu wyrzeczeń,
nauczyłam się tworzyć odpowiedniki, aby niczego sobie
za bardzo nie odmawiać. Dzięki temu potrafiłam
się przestawić.

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kasia19191919
Zobacz blog

kasia19191919 napisała:

dodane: 20-05-2013 16:36

super :)
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 09-05-2013 22:02

i racja - jajeczniczka z samego ranca, i do 14 -16 człowieka nie sśie...
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 09-05-2013 22:01

wow wow wooooooooooooow
 

Hollo_way
Zobacz blog

Hollo_way napisała:

dodane: 09-05-2013 21:32

Spróbuj zmienić proporcje :) Dużo wody pijesz w ciągu dnia?
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 09-05-2013 21:22

widać u każdego jest inaczej.....u mnie to 80% ćwiczenia i 20 dieta, ja jem tak jak napisałaś od pół roku, a nawet 10 gram nie schudłam, dopóki nie zaczęłam intensywnie ćwiczyć....
 

tyler-the-creator

tyler-the-creator napisała:

dodane: 09-05-2013 21:21

no świetne efekty!
 

Hollo_way
Zobacz blog

Hollo_way napisała:

dodane: 09-05-2013 21:12

Moje ćwiczenie polega na spacerowaniu, ewentualnie orbitrek, który mam w domu ;) Do pracy autem, z pracy autem, w pracy siedzę przy biurku, więc rooosłam. Ale wieczorami, jak jest znośna pogoda, idę na godzinny lub półgodzinny spacer :) Wychodzę z założenia, że 80% to dieta, a 20% to ćwiczenia :) Polecam też chińskie bańki i peelingi kawowe, dzięki bańkom zmniejszyłam znacznie cellulit, a peeling świetnie ujędrnia skórę.
 

melbcwicz
Zobacz blog

melbcwicz napisała:

dodane: 09-05-2013 21:01

a nie ćwiczysz w ogóle?
 

Hollo_way
Zobacz blog

Hollo_way napisała:

dodane: 09-05-2013 20:58

A i jem bardzo dużo ryb oraz na obiad staram się zjeść chude mięso np. pierś z kurczaka lub z indyka.
 

Hollo_way
Zobacz blog

Hollo_way napisała:

dodane: 09-05-2013 20:57

JA SIĘ W OGÓLE NIE WAŻĘ! :) To moja pierwsza zasada. Zabij mnie, a nie wiem, ile waga wskazuje.
Mam jedną zasadę: na śniadanie węglowodany + białko, do godziny 15 pozwalam sobie na owoce, obiad węglowodany + dużoo białka (np. pół woreczka ryżu brązowego i warzywa), podwieczorek białko, kolacja białko. Jeśli mam ochotę na pizzę, zjem kawałek do godziny 15, nie później. Natomiast mój organizm odrzuca już takie potrawy, potwornie źle się czuję. Ze słodyczy to czasami lody, wybieram ten z najmniejszą ilością cukru, albo miksuję w domu truskawki + kiwi z jogurtem naturalnym i wkładam do zamrażalnika :) Piję piwo i whisky, ale jak mam się już ładować coca colą, to wybieram light. Zatrzymuje wodę w organizmie, ale tą łatwiej spalić (dwa dni i po sprawie). Nie znoszę jedzenia w fast foodach, więc z tym problemu nie mam :)

JAK DOPADA WAS GŁÓD, zjedzcie dwa jajka :D
 

Asiula1992
Zobacz blog

Asiula1992 napisała:

dodane: 09-05-2013 20:41

Myślę dziewczyny tak szczerze, że o wiele łatwiej i szybciej będzie zrzucić te kg ĆWICZENIAMI, a nie dietą. Tak osobiście uważam. Ale oczywiście od każdej z Was zależy co preferujecie bardziej :). A autorko tego bloga-gratuluję wytrwałości i efektów, bo naprawdę je widać :).
 

szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 09-05-2013 20:28

proszę opisz co robisz ? bo ja juz wpadam w depresje :( potrafie wytrzymać 2 tyg później 2 mies znów to samo i 2 tyg dieta i tylko tyje:(
 

wernonka24

wernonka24 napisała:

dodane: 09-05-2013 20:28

graruluje...:) ja walczę od tygodnia ze zmiana nawyków żywieniowych... też już bym chciała się poczuć mniejsza
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 09-05-2013 19:40

brawo! świetne efekty!:)) a ile kg udało Ci się zrzucić?:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Fuch perfect

Prowadzony przez:
Hollo_way

Bo nikt mi nie zabroni być szczęśliwą :)

O mnie

Hollo_way

Na szafie od: 14-03-2013

Obserwuj

Ja, metr sześćdziesiąt dwa, dziko rosnącego nieba :)

Kategorie
Archiwum
Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
3