0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Life with me.

blogi.szafa.pl/ /Guguniaa

paź. 14

Walka podjeta - kolejny raz :(

dodane przez: Guguniaa dn. 14-10-2014 r.
Walka podjeta - kolejny raz :(

Kolejny raz, w tym roku to już chyba z 10 , podjeta walka z tłuszczykiem. 

Tym razem startuje z dwoma koleżankami, może będzie łatwiej by nie podjadać. 

Tr\zeba to powiedzieć głośno - spasłam się strasznie. Jakis czas temu doszłam do wniosku, że mam wszystko w nosie i jadłam na potęgę. Kebaby na obiad oraz bagietki z sosami na śniadanie to był dla mnie standard.

Mogę mieć tylko nadzieję, że teraz będzie lepiej. 

Moim celem jest 100 dniówka, chcę wbić sie w obcisłą sukienke.

Obecnie waże 68 kg przy wzroscie 168 cm. 

Dopiero uczę się komponowania dań "light" .

Dzisiejszy jadłospis: 

- jajko na twardo z połówką ciemnej pełnoziarnistej bułki (była duża)

- mleko * z musli i pokrojonym bananem w środku

- pierść z kurczaka na parze w przyprawa z ryzem curry oraz ogórkami

- sałatka owocowa (grejfrut, jabłko, kiwi, gruszka,banan + dwie łyżki jogurtu)

Sport - 8 km na rowerze (bola nogi)

* - nie było jogurtu juz w lodówce :)

Jutro rano pierwszy raz w życiu spróbuje wstać wcześnie i się przebiec, chociaż 1-2 km .

Do czego dążę: 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 15-10-2014 15:58

hej :) układam diety indywidualne jakbyś chciała to chętnie pomogę :) jestem trenerem personalnym i studiuję dietetykę, więc o nieco już wiem :) zapraszam na priv
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Life with me.

Prowadzony przez:
Guguniaa

Amatorskie wtajemniczanie w świat mody ;)

O mnie

Guguniaa

Na szafie od: 06-09-2009

Obserwuj

Jeśli chcesz mnie poznac bliżej zapraszam na mojego głównego bloga: http://iwillnotdieyoung.blogspot.com/

Obserwują blog
valvijka
ellieellie
Ula2850
mala234
sylwuska12323

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0