0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

101myśli i gubienie kilogramów

blogi.szafa.pl/ /Gskk

mar. 22

Dzień 8 i 9 - pierwsze porażki

dodane przez: Gskk dn. 22-03-2012 r.
Dzień 8 i 9 - pierwsze porażki

 Skopałam. Wczoraj miałam wielkiego pecha i wywaliłam się tłukąc sobie dotkliwie kolano. Jest opuchnięte i przez kilka dni na pewno nie będę mogła biegać. Jestem sierotą - szłam z praniem, na zakręcie na śliskiej posadzce się wyrąbałam. Usprawiedliwiam się tym, że kapcie po powodzi straciły tą część antypoślizgową, czego niestety nie zauważyłam i tym, że podłoga jest naprawdę śliska. 

Wieczorem z kolei poszliśmy na Wyspę (setki ludzi, duuużo alkoholu, policja pilnująca bezpieczeństwa a nie spisująca) i o dziwo nawet nie piłam. Tzn wzięłam pociągnęłam dwa razy wódkę i może wzięłam 4 łyki piwa ale nic więcej. Niestety w domu czekała na mnie pizza a, że prawie nic nie jadłam to na kawałek się skusiłam. gr

Dzisiaj wróciłam do diety, staram się wykonywać ćwiczenia rozciągające nie nadwrężające kolana ale idzie średnio ;)

A w sobotę robimy grilla! Grill ogólnopolski bo się znajomi zewsząd zjeżdżają :D Także będzie czad. W związku z powyższym dzisiaj przepis na dietetycznego grilla - szaszłyki! 

Szaszłyki (proporcje na 8 małych szaszłyków):

Potrzebujemy:

  • 2 filety z kurczaka
  • 1 papryka
  • 1 cukinia
  • 1/2 bakłażana
  • 10 pieczarek (może być więcej)
  • przyprawa do grilla
  • czosnek
  • ocet winny
  • oliwa

Przygotowanie: 

Wymieszaj 2 łyżki oliwy, 2 łyżki octu i 2 łyżki przyprawy do grilla. Dodaj wyciśnięty ząbek czosnku i szczyptę soli. Wymieszaj, dodaj trochę wody. Mięso pokrój na nieduże kawałki. Włóż do marynaty, przykryj i odstaw do lodówki. 

Pokrój warzywa na kawałki, możesz je również zamarynować. Nabijaj na patyczki do szaszłyków na zmianę kawałki mięsa i warzyw. Posyp przyprawą grillową. Wrzuć na grilla i pamiętaj aby często obracać ;) Smacznego!

 

 

P.S. ale dzień zaliczam do udanych mimo wszystko. Rano luby się mnie zapytał niewinnie czy schudłam. Szarlatan jeden - wie jak mi poprawić humor :D Potem tak mnie energia rozpierała, że zanim poszłam na zajęcia wysprzątałam pokój i zupę zrobiłam :D

wpis edytowany 2012-03-22 o godz. 19:49:35

odchudzanie, dieta, ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 26-03-2012 16:26

Maretka dzięki - będę obserwować :) Ja mam tak wyrobione stawy, że u mnie wszystko możliwe :D
 

maretka
Zobacz blog

maretka napisała:

dodane: 24-03-2012 08:41

Oj, to przykre, ja pamiętam jak po upadku na kolano nic mi nie było, dopiero po pół roku od zdarzenia okazało się, że mam krwiaka, leczenie i jeżdżenie po doktorach, a potem po znachorach trwało miesiąc, ale dobrze się skończyło. Uważnie przyglądaj się kolanu, czy czasami też Ci się krwiak nie zrobił.
Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia :)
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 23-03-2012 10:41

claudyn zdjęcie jest zapożyczone ale wygląda bardzo podobnie ;)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 23-03-2012 01:22

Brzmi smakowicie! A wyglada jeszcze lepiej... uwielbiam cukinię! :)))
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 22-03-2012 22:26

Stokrotka- dzięki! od razu lepiej :D
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 22-03-2012 22:16

podmuchaj ode mnie! :*
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 22-03-2012 22:01

biedna noga ;
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 22-03-2012 21:42

No będę odpoczywać, nic więcej mi nie zostało :D
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 22-03-2012 21:36

tak więc nie ma co się martwić : D
na razie wypoczywaj, i korzystaj z przerwy, by potem mieć dużo sił i energi;)
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 22-03-2012 21:34

No najważniejsze. Zwłaszcza, że stawy ja mam takie średnie więc nie mogę przesadzać ;)
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 22-03-2012 21:27

zdrowie jednak najważniejsze : )
a przejdzie to znowu będziesz śmigać;p
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 22-03-2012 21:24

tak sobie tłumaczę :D Dobrze, że nikogo na korytarzu nie było bo by mieli ze mnie pocisk na całą polibudę :D
no ale z ćwiczeniami teraz będzie krucho przez kilka dni i mi smutno.
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 22-03-2012 20:45

no no, kolanko, nie zazdroszczę ;/
ale tylko głupi ma zawsze szczęście ! ;p
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Motywator w odchudzaniu. Dietę ułożyła mi mama - jest dietetykiem. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie! W miarę możliwości dowiem się i Wam odpowiem.

O mnie

Gskk

Na szafie od: 06-05-2011

Obserwuj

Studentka, która odkryła, że zrobiło jej się za dużo :)

Obserwują blog
marrta
koja55
bardzotanierzeczy
nataliad6
marzinka17
mineralnakocica
segetka
patryska_91
Anastazja1916
bellarosa
Kornelinka
kejtunia
denni
ivaa15
inesrdp
kasiunia10114
miiszel
ziarnaCzasu
23-03-2011
alexis24
rockerlin
Aliszja_k
_Ilon_
rakoczka
dariiax3
anitusia161
karolka1031
niepacz
Miska250
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0