0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

101myśli i gubienie kilogramów

blogi.szafa.pl/ /Gskk

mar. 17

Dzień czwarty - nie daję się pokusom

dodane przez: Gskk dn. 17-03-2012 r.
Dzień czwarty - nie daję się pokusom

 Wczoraj przyjechaliśmy na weekend do domu. Oj ciężko było - babcia na kolacje przygotowała mi zapiekane pierogi z soczewicą. Zjadłam tylko trzy małe i wykręciłam się, że w pociągu jadłam ;) Na szczęście amatorów nie brakowało (w końcu są takie pyszne) i znikły ze stołu zanim się złamałam :)

Dzisiejszy dzień zaczął się bardzo miło: wstaliśmy o 10, zjedliśmy śniadanie, posiedzieliśmy trochę na tarasie. O 14 (tuż po drugim śniadaniu) poszliśmy na mały spacer ale skończyło się na trzygodzinnym maszerowaniu (głównie) pod górę, przedzierając się przez lasy i zapadaniu się w śnieg. Oczywiście to wszystko w t-shirtach - w końcu poszliśmy się tylko przejść kawałeczek. Wróciliśmy po 3h uśmiechnięci i głodni jak diabli - idealnie na obiadokolację. Na szczęście nakładaliśmy sobie sami więc zjadłam niedużo (pół piersi z kurczaka, łyżkę ryżu w sosie pomidorowym i łyżkę surówki z selera). 

W lesie spotkaliśmy sarnę, potem mijaliśmy 3 konie wracające ze ścinki a ptaki dookoła ciągle śpiewały. Przez większość czasu mieliśmy piękny widok na góry i cały czas rozmawialiśmy i marzyliśmy wspólnie układając sobie wizję idealnej przyszłości, do której sukcesywnie od pewnego czasu dążymy. Uwielbiam moją kochaną Szklarską ;)

Przez cały weekend nie muszę się zastanawiać co zjeść i nic gotować ale przepis jeden opublikuję. Kolejny z serii tanich i mało pracochłonnych, choć szybki nie jest :)

Zapiekanka z piersi kurczaka z warzywami (2 porcje = 540kcal)

Potrzebujemy:

2 filet z kurczaka (400g) 

trochę mniej niż pół paczki warzyw na patelnię z biedronki (300g)

1/2 szklanki soku pomidorowego

przyprawa do gyrosa, bazylię, pieprz

Przygotowanie:

Kurczaka pokroić w drobną kostkę i posypać przyprawą do gyrosa. Podpiekać w naczyniu żaroodpornym do momentu aż będzie upieczony, ale jeszcze soczysty (Ja zapiekam w mikrofali na funkcji grill 800W 25 min). Na kurczaka wysypujemy rozmrożone wcześniej warzywa na patelnie i polewamy sokiem pomidorowym wymieszanym z bazylią i zapiekamy (ja w tej mojej mikrofali kolejne 20 min). Niestety nie mogę podać czasu i temperatury w normalnym piekarniku, bo nie posiadam takiego wynalazku w akademiku :)

W wersji mniej dietetycznej można posypać po wierzchu serem żółtym :)

wpis edytowany 2012-03-17 o godz. 19:43:56

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


maretka
Zobacz blog

maretka napisała:

dodane: 18-03-2012 11:16

Kocham góry. Mam 2 godziny jazdy autem do Ustrzyk Górnych (Bieszczady) w maju na weekend mamy jechać z moim chłopakiem właśnie powędrować po szlakach. :) Zazdroszczę Ci miejsca zamieszkania :) Ja w sumie też mieszkam w pagórkowatym miejscu, ale to nie to samo co prawdziwe góry :) pozdrawiam :D
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 17-03-2012 22:25

góry to jednak góry : DDDD
uważam właściwie na wszystko, dziś to tak zakręcono przez 24 h, ale jutro już powrót ;p
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 17-03-2012 22:05

kumam, kumam ;p ale w sumie wieczorem posiedziałam na chwilę w klubie z takim towarzycheem : D !
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 17-03-2012 21:56

no nie wiem jak Ty, ale ja sadzę ,że dużo zrobiłam;p
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 17-03-2012 21:26

nooo to weekend jak najbardziej udany : D
nie ma co mój też.
trzymamy kciuki !
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 17-03-2012 20:25

No fajnie było, a po zmęczeniu czuję, że trochę kalorii poszło. A jutro pół dnia mam zamiar spędzić porządkując podwórko to też trochę pójdzie.
Ja zapiekanki też uwielbiam :D
 

AnanasowAaa
Zobacz blog

AnanasowAaa napisała:

dodane: 17-03-2012 19:59

O, to aktywnie spędzłaś dzień, to bardzo dobrze : ).
Na pewno dużo w górach spaliłas n tym 'spacerku' ; D .
A przepis fajny, uwielbiam wszelkie domowe zapiekanki
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Motywator w odchudzaniu. Dietę ułożyła mi mama - jest dietetykiem. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie! W miarę możliwości dowiem się i Wam odpowiem.

O mnie

Gskk

Na szafie od: 06-05-2011

Obserwuj

Studentka, która odkryła, że zrobiło jej się za dużo :)

Obserwują blog
marrta
koja55
bardzotanierzeczy
nataliad6
marzinka17
mineralnakocica
segetka
patryska_91
Anastazja1916
bellarosa
Kornelinka
kejtunia
denni
ivaa15
inesrdp
kasiunia10114
miiszel
ziarnaCzasu
23-03-2011
alexis24
rockerlin
Aliszja_k
_Ilon_
rakoczka
dariiax3
anitusia161
karolka1031
niepacz
Miska250
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1