0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Zmagania z samooceną;)

blogi.szafa.pl/ /Faith90

maj 06

12, 13, 14;)

dodane przez: Faith90 dn. 06-05-2013 r.
12, 13, 14;)

Za mną dwa tygodnie zmagań:) Dzisiaj nie zdążyłam zrobić zdjęć i się zmierzyć, ale na pewno jutro to zrobię dla porównania:)

DZIEŃ 12: a6w i skalpel, szczerze mówiąc nie jestem jakąś zagorzałą fanką Ewy Chodakowskiej, prawdę mówiąc trochę mnie irytuje na nagraniach, ale tak czy inaczej skuteczności jej treningom nie można odmówić. Myślę, że skalpel, będzie się pojawiał w moim rozkładzie ćwiczeń rzadko, chyba, że jakieś poszczególne ćwiczenia:)

DZIEŃ 13: a6w i rower:) Wycieczka rowerowa raczej rekreacyjna, ale cały dzień na powietrzu nastraja pozytywnie na cały tydzień.

DZIEŃ 14: a6w i 40 minut truchtu:) Pewnie nie jest to jakieś odkrycie z mojej strony, ale zdecydowanie po kawie koło godziny przed treningiem to można się zmusić do znacznie większego wysiłku, przynajmniej na mnie tak to działa:) 

Jak Wam idzie dziewczyny,  jesteście zadowolone z efektów ćwiczeń/diety?

Pozdrawiam:)

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dzina55

dzina55 napisała:

dodane: 07-05-2013 14:19

U mnie po 2 tyg - 3 w tali -2 w biodrach 0,5 w pupie(po tygodniu) i -2 w udach wykonuje cwiczenia mel B trening brzucha abs i nog 2x dziennie dodatkowo ze 2, 3 razy w tyg rolki ok godzinke Az tak na wymiarach mi nie zalezy raczej na ujedrnieniu i efekcie wizualnym
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 06-05-2013 20:31

u mnie po 2 tygodniach 3kg mniej, 5cm pod biustem, 4 w talii i w 4 pasie:) biodra nie chcą spaść na razie ale i to w końcu będzie musiało się ruszyć:)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 06-05-2013 20:28

u mnie po 2 tygodniach 3kg mniej, 5cm pod biustem, 4 w talii i w 4 pasie:) biodra nie chcą spaść na razie ale i to w końcu będzie musiało się ruszyć:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Zmagania z samooceną;)

Prowadzony przez:
Faith90

Długo myślałam czy założyć bloga, no nie będę ukrywać o czym; o dążeniu do sylwetki idealnej, która pomoże mi zaakceptować siebie w całości i pokochać swoje ciało. Patrząc na to ile dziewczyn już założyło bloga o podobnej tematyce i jak dobrze się motywują wzajemnie stwierdziłam, że się przełamię, no i oto jestem z Wami;)

O mnie

Faith90

Na szafie od: 29-08-2010

Obserwuj

Jestem Gośka, mam 23 lata, 159 wzrostu i ważę 60 kg. Zawsze lubiłam się ruszać i ćwiczenia nie stanowiły problemu, ale waga nieustannie stoi w miejscu, a patrzenie na mój brzuch, który jest moim największym kompleksem sprawia mi dość często problem. Właściwie to chciałabym nauczyć się akceptować siebie w 100% bez względu na ewentualny kilogram w dół czy w górę i po prostu pokochać siebie;) To chyba mój główny cel;) Miłego czytania!;)

Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0