0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Recenzje kosmetyków

blogi.szafa.pl/ /Ewela1504

mar. 10

Ewa Chodakowska & Mel B ćwiczymyyyy

dodane przez: Ewela1504 dn. 10-03-2013 r.
Ewa Chodakowska & Mel B  ćwiczymyyyy

Hej;)

Od dwóch tygodni ćwicze z Ewą Chodakowską. Zacżęłam skalpel, i do końca marca będe go kontynuować. ćwiczę codziennie, odpusczam sobie tylko w poniedziałki.Wczraj dołożyłam sobie 10 minutowe treningi z mel B;) Nie trzymałam specjalnie jakiejś diety, ale zaczynam od dziś, zaczęłam pić także czerwoną herbatę;) Zobaczymy jakie będą efekty. Jak narazie rozpisałam plan ćwiczeń na pół roku z Ewą, wliczyłam w to wzystkie płyty po miesiąc na każdą. Do tego oczywiście codziennie Mel B ;) A wy jak ćwiczycie:)

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Ewela1504
Zobacz blog

Ewela1504 napisała:

dodane: 10-03-2013 14:07

ćwiczenia sa super;) to uczucie gdy sie poćwiczy w ciągu dnia jet nieziemskie;) Słodycze daja nam przyjemnoc tylko na chwile, ćwiczenia na dłużej. Ćwiczmy !!! :):)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 10-03-2013 13:36

Ja również ćwiczę z Mel i Ewką oraz piję czerwoną i zieloną herbatę ;) zapraszam na bloga ;)
 

chococoffee

chococoffee napisała:

dodane: 10-03-2013 12:53

również ćwicze z Ewą i Mel B. codziennie godzina :) juz dwa tygodnie za mną. do tego zero słodyczy i fast foodów. Do picia woda i zielona herbata :) Wytrwałości! :)
 

nieCwiedziasta
Zobacz blog

nieCwiedziasta napisała:

dodane: 10-03-2013 12:49

Skalpel;> hmmm on rzeźbi ciało więc jeśli jesteś szczupła to rzeczywiście nada smukłych kształtów ale jeśli chcesz zrzucić kilka kg lub cm polecam coś więcej. Killer, turbo spalanie-daje w kość ale szczęście po zakończonym treningu jest meeega wielkie:) Przez pierwszy miesiąć ćwiczyłam naprzemiennie skalpel i killera później dodałam do tego turbo. Teraz Mel B i zaczynam dodawać w to także Ewcię gdyż wydaje mi się bardziej mecząca;)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 10-03-2013 12:42

2 pierwsze miesiące super z brzucha spadło prawie 10cm a z talii jakieś 8cm. niestety po 3 miesiącu wymiary stoją w miejscu.. trzeba zmodyfikować diete i wprowadzić wreszcie ŻP :)
 

Ewela1504
Zobacz blog

Ewela1504 napisała:

dodane: 10-03-2013 12:29

ewe237 i jak efekty?:)
 

Ewela1504
Zobacz blog

Ewela1504 napisała:

dodane: 10-03-2013 12:28

Ja z mel B staram sie ćwiczyc wszytko : najpierw rozgrzewka, cardio, nogi, podadki, brzuch, ramiona, abs;) nie forsuje ię, wręcz przeciwnie dobrze sie czuję i codziennie chce mi sie ćwiczyć. mam mega motywacje:)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 10-03-2013 12:15

ja pierwszy miesiąc robiłam skalpel i duety drugi miesiąc dorzuciłam turbo a trzeci killer, teraz przeplatam wszystkie (turbo i killer dwa razy w tyg) plus nowa płytka skalpel II i szok raz w tyg 6 minutówki z yt i do tego pośladki, brzuch, abs z mel b no i skakanka :)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 10-03-2013 12:05

napiszcie coś więcej o treningach z Mel B! w ogóle dobrze jest łączyc treningi Ewy z Mel B? chodzi o to aby się nie przeforsowac ;) może obie te panie mają nieco inne spojrzenie ;)
ja póki co cwiczę z Ewą "Skalpel" prawie miesiąc, 4-5 razy w tyg.
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 10-03-2013 12:04

jaki trening wybrałaś z Mel B? na brzuch?
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 10-03-2013 12:03

Aktualnie ćwiczę SZOK (z nowej płyty) Ewy, od czasu do czasu robię treningi Mel B :)
 

veruch
Zobacz blog

veruch napisała:

dodane: 10-03-2013 11:36

wcale;>
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Recenzje kosmetyków

Prowadzony przez:
Ewela1504

Na moim blogów będą recenzje różnych kosmetyków

O mnie

Ewela1504

Na szafie od: 13-12-2011

Obserwuj

Mam an imię Ewelina, interesuję sie modą i wizażem, jestem także zakupoholiczką;)

Obserwują blog
czekoladacom
feeeeling
edit91

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1