0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

FashionVictum

blogi.szafa.pl/ /Drums

cze. 09

Dieta czy zdrowy styl życia?

dodane przez: Drums dn. 09-06-2012 r.
Dieta czy zdrowy styl życia?

Widzę, że dużo dziewczyn się tutaj odchudza. Ja moje próby odchudzania zaczęłam już w wieku 13 lat :) Jak widać żadnej próby odchudzenia się nie doprowadziłam do końca. Mam 16 wiosen na koncie 165 cm i 55 kg wagi. Chciałabym schudnąć tak samo jak wy, a ze względu że zbieram się od tego już od 3 lat zrobię to teraz. Nie robię tego dlatego, że nadchodzą wakacje a ja chce za wszelką cene ładnie wyglądać w bikini... Po raz pierwszy zrobię to dla siebie. Dam sobie miesiąc, przez ten miesiąc nie będę mogła sobie pozwolić nawet na jedno odejście od diety. Wytrzymam, jestem na tyle silna by wytrzymać miesiąc na zdrowej diecie w połączonej z ćwiczeniami. Jednak moim marzeniem jest to żeby ta dieta zmieniła się w mój przyszły styl życia. Ale o tym napisze za miesiąc czy mi się udało. Napiszę ile schudłam i czy postanawiam kontynuować to co zaczęłam.

 

Mam nadzieję, że będziecie trzymać za mnie kciuki. A ja w lipcu napiszę raport co się u mnie zmieniło i czy było warto. Chociaż czuję, że odpowiedź już znam.

 

P.S Nie chcę odpowiadać na komentarze pt " normalnie ważysz ". Wiem, że waże normalnie ale jest dużo miejsc nad którymi muszę popracować. Jak brzuch czy uda. Robię to dla siebie, więc prosze nie komentujcie jeśli wam się to nie podoba. Nie tylko osoby z nadwagą mogą się odchudzać.

wpis edytowany 2012-06-09 o godz. 16:43:28

dieta, odchudzanie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Drums
Zobacz blog

Drums napisała:

dodane: 09-06-2012 19:26

Chciałabym wyjaśnić parę spraw.

1. Nie daję sobie miesiąca na zrzucenie 100000 kg, płaski brzuch i nie wiadomo co jeszcze. Daje sobie miesiąc na wytrzymacie. Statystycznie po 2 tygodniach rzucałam diety dlatego teraz chce wytrzymać miesiąc. Owszem chciałabym, żeby ta dieta przerodziła się w zdrowy styl życia ale niczego sobie nie obiecuję bo potem różnie to wychodzi.

2. Przez ten miesiąc nie będę mieć limitu kalorii, ani nie będę się żywiła tylko kalafiorem. Więc nie wiem po co takie podejście że dieta beee i tak dalej. Zdrowe odżywianie z ruchem dopiero daje efekty. 80% to dieta, 10% ćwiczenia, 10% genetyka. Jeśli będę żarła tylko chipsy, frytki itp. ale za to ćwiczyła 2 godziny dziennie nigdy nie schudnę tak jakbym chciała. Spale tylko kalorie, które zjadłam wcześniej. Chcę połączyć dietę z ćwiczeniami ( w miarę możliwości, bo przyznaję się że za nimi nie przepadam ). Jednak endorfiny wydzielane w organizmie po ćwiczeniach są bezcenne...

3. Statystki pokazują iż 40% nowego pokolenia ma nadwagę. Trochę rozśmieszyło się gdy Pani pod nikiem Phoozang napisała, że na 100 osób widzi 3-4 osoby otyłe. Niesamowity zmysł statystyczny pani ma w takim razie :). Tu nawet nie chodzi już o otyłość, te 10 kilogramów lub 50 za dużo. Jednak o styl życia. Moim zdaniem osoba, która obżera się schabowymi z ziemniakami i mizerią, potem je chipsy i popija to dietetyczną colą i ma 5 kilogramów za dużo ma problem. Bo może tego po niej nie widać, ale jej organizm jest zakwaszony.

4. WF w Polsce to śmiech na sali :). Chodzę do 3 gimnazjum i widzę jak dziewczyny się wymigują z zajęć itd. Ale nie szukałabym winy tylko w ich. To jak lekcje są prowadzone to czysty nieprofesjonalizm. Po pierwsze 5x w tygodniu siatkówka. 3/4 dziewczyn nie umie w nią grać czyli 3/4 piłek nie są odbijane. Nie ma rzucania się na podłogę, robienia piruetów w powietrzu by odbić piłke, JEST STANIE 45 MINUT NA BOISKU! PYTAM SIĘ PO CO?! DLACZEGO KAŻDA LEKCJA WF-U NIE MOŻE POLEGAĆ NA CZYMŚ INNYM? DLACZEGO NIE MOŻE BYĆ CIEKAWA? DLACZEGO NIE DAJĄ SIĘ WYKAZAĆ INNYM? DLACZEGO ROBIĄ SPRAWDZIANY Z BRZUSZKÓW, SERWOWANIA I ... NIE PRZYGOTOWUJĄC DO TEGO?

Jeśli ktoś to w ogóle przeczytał to dziękuje i podziwiam hahah :)
 

Phoozang
Zobacz blog

Phoozang napisała:

dodane: 09-06-2012 18:26

"To prawda ja mam zwolnienie z wf-u ale nie dlatego, że ubłagałam lekarza mam powody. A obecnie wf to nie jest żaden wysiłek 5 razy w tygodniu granie w siatkówkę 45 minut ( w czym 75% dziewczyn nie umie grać ).... To nie jest żadne spalanie tłuszczu. Gdyby WF rzeczywiście był taki wspaniały i rozwijający umiejętności sportowej to nie byłoby nadwagi w tym państwie."

Gdybyś nie wiedziała Polska nie ma jakiegoś dużego problemu z otyłością :) Jestesmy pracowitym narodem, to, że są osoby otyłe nie znaczy, że cały naród jest.. ja na 100 osób codziennie widzę może 3-4 chorobliwie otyłe, reszta to osoby które mają 5 kg za dużo co nie jest problemem. Co do wfu, większość dziewczyn jest leniwa i martwi się tylko o swój makijaż który się rozplynie w czasie wysilku, bądź wymyśla - mam ciężkie miesiączki i nie mogę ćwiczyć, mam problem z kolanem i nie mogę ćwiczyć.. Chu** mnie strzela jak na szafie co 2 post na blogu jest o odchudzaniu, mało która w ogóle myśli o ruchu.. ja mam problemy z kolanami, moje serce nie działa w 100% jak powinno po wysilku, mimo to ruszam się, co najlepsze im więcej się ruszam tym mniej bolą kolana, tym lepsze mam samopoczucie rzadziej boli mnie głowa.. rozumiem odchudzanie przy nadwadze, ale gdy chcemy nabrać lepszych kształtów stracić centymetry z danej części ciała, rusz jest najlepszym i uwaga! najbardziej trwałym sposobem.. I uwierz, ten ruch wyjdzie Ci po 50siątce na dobre.. a DIETA to styl życia bo Pani gdzieś niżej napisała, że styl życia i dieta to 2 różne dziedziny, to jest to samo tylko nikt z was nie zajrzał w genezę tego słowa..
 

Asztarte
Zobacz blog

Asztarte napisała:

dodane: 09-06-2012 18:05

Zamiast zrzucania kilogramów polecam ćwiczenia i wyrabianie mięśni. Jesteś młodziutka i w Twoim wieku diety nie są wskazane.
 

GaBrYsiAa1996
Zobacz blog

GaBrYsiAa1996 napisała:

dodane: 09-06-2012 18:03

nie dieta tylko racjonalne żywienie, wystarczy, nie masz ton do zrzucenia więc nie popadaj w paranoje :)
 

BeataJ24

BeataJ24 napisała:

dodane: 09-06-2012 17:36

Nigdy nie wyznaczaj sobie terminu, w którym chcesz zrzucić- działasz wtedy pod wpływem stresu i niewiele z tego wychodzi. Zdrowe żywienie to moim zdaniem nie jest dieta a styl życia- lubię zdrowo się odżywiać i nie uważam tego za dietę. Do tego włączyć ruch, niegazowaną wodę i organizm pięknie się odwdzięcza, ale nie pokazuje togo w terminach przez nas ustalonych, bo czasem na efekt trzeba czasu. Całe życie się napychamy byle czym i ruchu mamy tyle co nic, a chcemy w miesiąc wszystko naprawić.
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 09-06-2012 17:04

oj nie zgodzę się z Tobą! Siatkówka nie jest dobra? Każdy ruch jest dobry. Tylko trzeba grać, a nie stać i czekać aż piłka doleci raz na 15 minut. A tłuszcz się spala na własną rękę, wf jest od jakiegokolwiek utrzymania aktywności, ja wf uwielbiałam. Na studiach miałam rok aerobic. Dla mnie za mało! Ale większść ludzi to lenie i wykręcają się wszelkimi sposobami... Też to robiłam, ale powiedziałam sobie: dosyć. I tak biegam jakieś 3x w tygodniu (czasem wiecej czasem mniej), codziennie hula hop, abs i buns 8 min, do tego rozciągające... jak się chce to można. A jak coś Ci jest to też nie jest powód do porzucenia aktywności, aktywność właśnie jest wskazana, tylko dobrze dobrana do schorzenia
 

Drums
Zobacz blog

Drums napisała:

dodane: 09-06-2012 16:58

To prawda ja mam zwolnienie z wf-u ale nie dlatego, że ubłagałam lekarza mam powody. A obecnie wf to nie jest żaden wysiłek 5 razy w tygodniu granie w siatkówkę 45 minut ( w czym 75% dziewczyn nie umie grać ).... To nie jest żadne spalanie tłuszczu. Gdyby WF rzeczywiście był taki wspaniały i rozwijający umiejętności sportowej to nie byłoby nadwagi w tym państwie.
 

Phoozang
Zobacz blog

Phoozang napisała:

dodane: 09-06-2012 16:52

Jak chcesz tylko z określonych miejsc zrzucić kilogramy to wysil sie na wfie w szkole, pobiegaj, ćwiecznia w domku też pomogą, rolki, rower.. dieta to styl zycia, a nie coś na miesiąc lub dwa (gdzie 99,9% szafowicze traktuje diete jak cos na chwile) Mnie dziwi jedna rzecz, od podstawowki do konca liceum mialam w-f zajecia pozalekcyjne jak siadkówka.. wtedy nikt się nie martwił dietami czy wagą bo wszyscy się ruszali.. teraz to pewnie połowa dziewczyn ma zwolnienie z wfu.. albo nic na nim nie robia..
 

kokoo00
Zobacz blog

kokoo00 napisała:

dodane: 09-06-2012 16:52

Ja Cie rozumiem, też normalnie waże i normalnie wyglądam, ale są miejsca które niestety muszę maskować, więc cwiczę, dam o siebie :) Powodzenia !
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 09-06-2012 16:41

normalnie wazysz...
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

FashionVictum

Prowadzony przez:
Drums

Czy kocham modę itd? Czy jestem zwariowaną fashionistką? Nie sądzę. Jednak stanowi ona ważną rzecz w moim życiu i chciałabym się z tym wami podzielić. . .

O mnie

Drums

Na szafie od: 15-08-2011

Obserwuj

Nazywam się Natalia mam 16 lat. Jestem wegetarianką, uwielbiam filmy i oczywiście modę.

Obserwują blog
Yza_Pyza
KleikPleik

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0