0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Byc Piękną

blogi.szafa.pl/ /ChocolateDuo

Najnowsze wpisy

be perfect - dzień 28
paź. 19

be perfect - dzień 28

hej . dzisiaj kiepski dzien .. dostalam @ i mam okropne bole brzucha  . z mojego jadlospisu tez zadowolona nie jestem ale czasu sie nie odwroci .   Sniadanie : kaszka manna  Obiad : kasza gryczana + pulpet z miesa mielonego + kapusta kiszona Podwieczorek : banan jablko jogurt... Czytaj więcej

komentarzy: 1
be perfect - rozpis diety pomocy !!
paź. 16

be perfect - rozpis diety pomocy !!

hej :) chcialabym waas prosic o jakis rozpis diety . najlepiej przetestowanej . oczywiscie chodzi mi o zdrowe odzywianie , 5 posilkow dziennie owoce srki wiejskie itd. .  chodzi mi tylko o tydzien :) jezeli ktoras z was taki posiada to nie pogardze :)  Czytaj więcej

komentarzy: 11
be perfect - jest motywacja , -2,5 kg :) dzien 22
paź. 13

be perfect - jest motywacja , -2,5 kg :) dzien 22

hej :) nie dawno pisalam ze jestem zalamana i sie chyba poddaje , jednak trwalam dalej w mojej diecie i cwiczeniach  i oplacalo sie :) dzisiaj rano na wadze zobaczylam -2,5 kg i to mnie zmotywowalo do dalszej walki o piekna figure :)  Moje przykladowe menu :  Sniadanie :... Czytaj więcej

komentarzy: 9
be perfect- chyba sie poddaje :(
paź. 10

be perfect- chyba sie poddaje :(

hej .. chyba sie poddaje :( mam dosc . minelo prawie 20 dni a ja zgubilam tylko 1 kg .  jak patrze na te wszystkie dziewczyny ktore nie przejmuja sie co zjedza kiedy ile to poprostu zalamuje sie  ;(  poprostu szok . :( poradzcie mi cos . blagam . bo naprawdde jest okropnie  Czytaj więcej

komentarzy: 15
be perfect - wyzwanie
paź. 05

be perfect - wyzwanie

c zesc wszystkim ... jestem troche podlamana bo moja waga skacze i powoli sie poddaje . mam pomysl zeby podjac sie wyzwania 30 dni skalpel chodakowskiej + tabata 20 minut czyli w sumie godzina treningu dziennie i zobaczyc jakie beda efekty co wy na to ? :) odpowiedzi piszcie w... Czytaj więcej

komentarzy: 2
be perfect - dzien 9,10,11
paź. 02

be perfect - dzien 9,10,11

hej hej :) jest naprawde super waga spadla mi o 1,5 kg czuje sie naprawde super i jestem pelna motywacji ze naprawde mi sie uda tym razem :)  codziennie cwicze tabate bo jakos mel b jeszcze mnie nie przekonala ale kiedys bede musiala zmieniac trenigni , zmierze sie dopiero na koniec... Czytaj więcej

komentarzy: 7
be perfect - dzien 6,7,8
wrz. 29

be perfect - dzien 6,7,8

witam .. :) przepraszam poraz kolejny ze tak rzadko pisze ale albo obowiazki albo poprostu z czystego lenistwa :) wiec bede wstawiac notki tak co 3 dni ... nie wiem czy chwalilam wam sie czy nie .. ale schudlam 1 kg ;D jjuuuupi ... bardzo mnie to motywuje do dalszej walki ...... Czytaj więcej

komentarzy: 2
be perfect - dzien 3,4,5
wrz. 26

be perfect - dzien 3,4,5

hej :) wiem ze zbyt duzo nie pisze ale poprostu nie mam na to czasu ale nie martwcie sie nie poddaje sie .. cwicze sumiennie i dieta tez jest sumienna ... szkoda tylko ze nie ma jeszcze zadnych efektow :( bo zaczynam sie zniechecac..  Na sniadanie zamienilam platki czekoladowe na... Czytaj więcej

komentarzy: 4
be perfect - dzień 2
wrz. 23

be perfect - dzień 2

hej hej :) dzisiaj dzien drugi . powiem wam ze mialam maly kryzys bo dopadl mnie glod w szkole ale jakos sie zagadalam tu cos zrobilam tam cos zrobilam i minelo :) jem co 3 godziny  dzisiaj zjadlam w sumie to samo co wczoraj tylko kolejnosc sie zmienila i dodam 1 kromke chleba... Czytaj więcej

komentarzy: 1
be perfect - dzień 1
wrz. 22

be perfect - dzień 1

Witam wszystkie kobietki :)  tak .. pewnie sie juz domyslilyscie ze chce zaczac sie odchudzac :) ale opowiem wam pare rzeczy zanim zaczne .  Jest to juz moj ktorys raz .. zalozylam tyle blogow ze szkoda gadac moja dieta trwala 2 3 dni i koniec . najdluzej odchudzalam sie 3... Czytaj więcej

komentarzy: 23
1