0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Physical activity ♥

blogi.szafa.pl/ /Anita__91

gru. 06

mała przerwa i WIELKI powrót!

dodane przez: Anita__91 dn. 06-12-2013 r.
mała przerwa i WIELKI powrót!

Wiem, to straszne! Nie ćwiczyłam 5 dni! :O i czuję się z tym okropnie… ;/ trochę niewielkiego stresu… i dodatkowo musiałam poświęcić parę dni na przygotowania się do kolokwium i przez to zaniedbałam treningi ;/ tak wiem, to żadne wytłumaczenie!

Aktywność fizyczna niweluje stresy a ja mimo tego, że doskonale o tym wiem w takich momentach nie potrafię trenować… gdy jest mi źle wolę zakryć się kocem po uszy…  wiem, że o wiele lepiej poczułabym się po treningu… kiedyś nawet mi się udało i przekonałam się na własnej skórze, że to faktycznie pomaga, ale teraz jakoś nie potrafię ;/ a jak jest u Was?

Wczoraj wróciłam już do normalnego trybu życia! :D zaliczyłam trening z Ewą - Total fitness ekstra figura :) ćwiczyło mi się świetnie! Miałam mnóstwo energii (mimo tej 5cio dniowej przerwy) Dodatkowo zrobiłam sobie prezent Mikołajkowy  ;) – kupiłam Skalpel Wyzwanie Ewy Chodakowskiej :)

 

Dziś czeka na mnie Turbo!

A jutro testuję Skalpel Wyzwanie :) Do końca tygodnia będzie aktywnie! :) 4 treningi w tym tygodniu :) minimum, ale zadanie wykonane! ;)

 

Fotka motywator:

 

wpis edytowany 2013-12-06 o godz. 20:31:27

treningi, ćwiczenia, Ewa Chodakowska,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 07-12-2013 14:36

to cieszę się, że tak dobrze Ci idzie :) z dnia na dzień coraz lepiej ;) ale pamiętam ZDROWIE NAJWAŻNIEJSZE! :)
 

patrycja-90

patrycja-90 napisała:

dodane: 07-12-2013 14:23

W sumie wczoraj już był mój 10 raz! Już aż tak bardzo się nie męczę jak to było na początku. Mimo, iż ostatni raz ćwiczyłam prawie 8 lat temu (całe liceum miałam zwolnienie) kondycja powoli wraca ;) Ćwiczenia ze skalpela tak mi pasują, że absolutnie nic nie boli. A wcześniej nawet musiałam z rehabilitacji zrezygnować przez tą nerkę... A Ewa tak dobrała ćwiczenia, że aż się lepiej czuję ;)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 07-12-2013 14:03

to najważniejsze :) powodzenia! :)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 07-12-2013 14:02

też tak sądzę. przyjęłam metodę małych kroczków. powoli, do celu:)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 07-12-2013 14:01

ellieellie - marzenie do spełnienia! ;) KAŻDA Z NAS może je zrealizować :) trzeba chcieć i ciężko pracować ;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 07-12-2013 13:49

taki brzuszek jak na motywatorze... ajjjj, marzenie!
 

KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 06-12-2013 21:07

Ja wróciłam do ćwiczeń po 3 miesięcznej przerwie;p a 3 mies ćwiczyłam. W moim ciele nic się nie zmieniło po za tym że od nowa przechodze "zakwasy".
A dla tych co chcą przetestowac skalpel wyzwanie zapraszam na chomika nazwa KrwotoK sa tam wszystkie ćwiczenia Ewy a także shape z grudnia z Tomkiem Choińskim. Zapraszam;)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 06-12-2013 20:27

Turbo zaliczone! :)
nie mam pojęcia skąd dziś we mnie tyle energii ;) ale ćwiczyło mi się tak dobrze, że mam ochotę jeszcze! ;D
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 06-12-2013 19:12

nie dopisałam, że fotka to inspiracja ;) wybaczcie :)
to nie jest mój brzuszek ale do takiego dążę ;)

patrycja-90 - jak tam ćwiczenia? :) no dokładnie, czasem tak bywa, że zdarza się dłuższa przerwa, chociażby właśnie przez chorobę.
 

patrycja-90

patrycja-90 napisała:

dodane: 06-12-2013 19:09

Czasem trzeba zrobić sobie przerwę :) Też miałam, bo byłam chora... Wszystko jest już w miarę dobrze, dlatego wczoraj wróciłam do ćwiczeń ;)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 06-12-2013 18:58

to Twój brzuszek??:)
 

Head

Head napisała:

dodane: 06-12-2013 18:56

WOW! w jaki czas udalo Ci się osiągnąć taki super efekt? gratulacje!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Physical activity ♥

Prowadzony przez:
Anita__91

Blog jest formą mojego prywatnego dziennika. Będzie on pełnił funkcję MOTYWATORA (zabrzmi egoistycznie - wybaczcie) przede wszystkim dla mnie, który da mi siłę w drodze do celu, jakim jest idealna, szczupła i wysportowana sylwetka. Dzieląc się z Wami aktywnością fizyczną i czasem tym co jem ;) (niestety albo stety bez możliwości spróbowania;)) liczę na przysłowiowe wsparcie z zewnątrz. Blog jest dla mnie czymś w rodzaju zobowiązania: "skoro tak piszesz to tak rób!".

O mnie

Anita__91

Na szafie od: 21-03-2010

Obserwuj

Anita - tak mam na imię ;) ale to żadna tajemnica, gdyż taki jest mój login na szafa.pl ;) Wieku też nie ukryję (91 to mój rocznik) ;) mam 23 lata. Od połowy lutego 2013 roku zaczęła się moja przygoda z treningami :)

Obserwują blog
agnes56
z_pazurem
ellieellie
margerita28
Jaryna
sylwiap0611
patrycja-90
Ula2850
Mussczekoladowy
supernatural1995
domisiaaaaa
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0