0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

JUST DO IT FOR YOURSELF GIRL !

blogi.szafa.pl/ /Aneeczka01

kwi. 01

DZIEŃ 1

dodane przez: Aneeczka01 dn. 01-04-2013 r.
DZIEŃ 1

Witajcie kochane !

j pierwszy wpis na blogu ... hmm może zacznę od tego , że jestem Ania:)

Zawsze po głowie chodziły mi myśli o odchudzaniu , ćwiczeniach bla bla bla , ale mam słabość do słodyczy , chipsów i innych niezdrowych smakołyków .

Od jakichś 2 tygodni  ćwiczę codziennie , niestety różnie to bywało z dietą , także postanowiłam , że zacznę od dziś na nowo i na poważnie.

Chciałabym się z Wami kochane podzielić na tym blogu moimi przemyśleniami podczas tej drogi do pięknego ciałka :)

Chciałam jeszcze dodać , że nie wiem jakim cudem pokochałam ćwiczenia , dziś dzień bez ćwiczeń to dzień stracony :)Także już pół sukcesu :)

Więc dzisiejszy zestaw ćwiczeń :

Mel B - 10 minutowy trening pośladków (uwielbiam i polecam) x 2

Mel B - trening ABS x 2

P90x - Legs & Back (cudownie daje popalić)

wyzwanie z przysiadami (dziś dopiero 2 dzień , ale dołożyłam więcej )

Moim największym problemem były zawsze uda , także zabieram się za nie ostro .

Mam tylko cichą nadzieję , że nie będę wyglądala jak Pudzian w wersji damskiej :)

 

Dokładam zdjęcie z wyzwania z przysiadami , macie tam rozpiskę :)

Polecam :)

Piszcie jak tam Wasze ćwiczenia i ogólnie piszcie w każdej sprawie :)

wpis edytowany 2013-04-01 o godz. 23:14:00

ĆWICZENIA DZIEŃ MOTYWACJA OPIS,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Aneeczka01
Zobacz blog

Aneeczka01 napisała:

dodane: 02-04-2013 15:11

ja mam ten sam problem , i sama sie zastanawiam , czy czasem ćwiczenia siłowe nie sprawią ze bede miala nogi jak pudzian , ale czytałam o tym i dowiedziałam sie tyle ze moze na poczatku bedzie to wygladalo jakbyśmy miały masywniejsze nogi , ale po 2 tygodniach ćwiczen nogi sie wysmuklą , nie wiem czy to do konca prawda , ale zobaczymy
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 02-04-2013 13:40

wcale nie mówię że masz :) tylko mam dosyć spore uda, dlatego mi zależy na tym czy przysiady rozbudowują mięśnie czy raczej pomagają spalać tłuszcz :)
 

maretka
Zobacz blog

maretka napisała:

dodane: 02-04-2013 12:24

vooy ja nie mam obwisłego tyłka jakkolwiek to wygląda x) ale mam płaską dupkę i chciałabym mieć tak uwypuklone pośladki ;P
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 02-04-2013 11:26

maretka , ja mam problem z udami, tyłka aż takiego obwisłego nie mam, dlatego nie chce mieć nóg jak np pudzian czy coś :(

Aneeczka01 mnie to "rest" zmyliło mnie z "resztą" i sobie myśle, jaka kurcze reszta haha :D
 

Aneeczka01
Zobacz blog

Aneeczka01 napisała:

dodane: 02-04-2013 10:26

hehe , dokładnie anaaa22 rest , czyli w te dni odpoczynek ;)
:)) dziś dorzucę zdjęcie mojego brzuchoola :P także zapraszam , żeby się pośmiać ;D
 

maretka
Zobacz blog

maretka napisała:

dodane: 02-04-2013 10:00

Jakby mi te przysiady podniosły tak tyłek to bym miała gdzieś czy rozbudowują uda czy spalają tłuszcz :P
 

maretka
Zobacz blog

maretka napisała:

dodane: 02-04-2013 09:57

Jakby mi te przysiady podniosły tak tyłek to bym miała gdzieś czy rozbudowują uda czy spalają tłuszcz :P
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 02-04-2013 00:37

aaaaa :) a przysiady raczej modelują/rozbudowują nogi czy wyszczuplają i spalają tłuszcz ? :)
 

anaaa22
Zobacz blog

anaaa22 napisała:

dodane: 02-04-2013 00:16

@vooy - "rest" ze zdjęcia w tłumaczeniu na polski oznacza "odpoczynek" także w tych dniach odpuszczasz ćwiczenia :D
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 01-04-2013 23:52

dziewczyny, co trzeba robić w dniach 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 ? :)
 

natenczas

natenczas napisała:

dodane: 01-04-2013 23:47

ojojojj... mam identyczne plany. niestety kolana mi nie pozwalają ;
 

AjLowJu
Zobacz blog

AjLowJu napisała:

dodane: 01-04-2013 23:39

Też dzisiaj zaczynam bloga, może w trochę innej formie - bardziej od strony kuchni. Również ćwiczę z Mel B, mam nadzieję, że się wspólnie zmotywujemy :D
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 01-04-2013 23:36

o co chodzi z tą resztą ze zdj ? :)
bo też zamierzam wziąć się za siebie, uda to też moja udręka ;/
 

ewemewe
Zobacz blog

ewemewe napisała:

dodane: 01-04-2013 23:29

za kilka dni też zamierzam wyprobować p90x, ale jak przejrzałam te treningi to się przeraziłam poziomem trudności :D również niedawno załozyłam bloga na podobny temat także zapraszam :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ćwiczenia , refleksje , motywacja ! czyli moja droga do upragnionej sylwetki :) Temat bardzo popularny , ale fajnie jest zapisywać sobie swoje kroki do sukcesu ;) Zapraszam wszystkie ćwiczące , chudnące i pocące się :D

O mnie

Aneeczka01

Na szafie od: 04-09-2012

Obserwuj

Po prostu Ania :) Jedziemy laski z tymi kilogramami :) U mnie cel to 57 KG , aktualna waga 63,5 kg przy wzroście 170 cm

Obserwują blog
AjLowJu
paulis132
pauliskap
magdaxxxl
lenka7
vooy
anaaa22
Anniiiaa
lukasiclaudia
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0