0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Walka o jędrne ciało!

blogi.szafa.pl/ /Amandi

sie. 21

Dzień dziewiętnasty + nowa tablica!

dodane przez: Amandi dn. 21-08-2013 r.
Dzień dziewiętnasty + nowa tablica!

Hej dziewczyny. Znowu mała obsuwa, ale ważne że nie mam dłuższej przerwy. Od rana aktywnie. Wstałam z łóżka, zjadłam śniadanie i od razu zabrałam się za ćwiczenia.

- 5 min Mel B rozgrzewka

- 10 min  SEXY BACK z Tiffany

- 7 min bikini ABS a Tiffany

- 10 min na boczki z Tiffany

- 10 min Mel B brzuch

- 10 min Mel B pupa

Właśnie w takiej kolejności wykonuję wszystkie ćwiczenia. Największy wycisk zostawiam sobie na koniec, żeby tkanka tłuszczowa się spaliła.

Może niektóre z Was widziały już nowe 30 dniowe wyzwanie! Zaczęło się dwa dni temu, ale każdy dzień jest dobry aby dołączyć :) Ja pomyślę nad tym jak skończę swoje wyzwanie, bo już teraz wiem że nie przestanę ćwiczyć po 30 dniach! Tablica dla Was:

W poniższym linku znajdziecie zestaw ćwiczeń, odpowiedzi na Wasze pytania i masę dziewczyn które również walczą :)

https://www.facebook.com/events/619882034711515/

 

Pozdrawiam!

 

ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


nadajstyl

nadajstyl napisała:

dodane: 21-08-2013 11:42

Też zaczęłam ćwiczyć tym planem :) Powodzenia :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Walka o jędrne ciało!

Prowadzony przez:
Amandi

Kolejny blog o dążeniu do mojej figury idealnej. Ma to być motywacja dla mnie, ponieważ zaczęłam od dzisiaj, nie "od jutra".

O mnie

Amandi

Na szafie od: 11-09-2012

Obserwuj

64 kg kobiety. Jednak nie o wagę tu chodzi. Chcę stracić zbędne centymetry, waga jest nieistotna. STOP WIESZAKOM - WALCZĘ O JĘDRNE CIAŁO!

Obserwują blog
NewStyles
ziuta202
2robaczek
ParadiseJo
bieniaga91
agua94
clamoty
vooy
Anniiiaa
Aga_172
elokwentna
sylwuska12323
myszka1207
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0