0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Walka o jędrne ciało!

blogi.szafa.pl/ /Amandi

sie. 15

Dzień pietnasty - wąptliwości

dodane przez: Amandi dn. 15-08-2013 r.
Dzień pietnasty - wąptliwości

Chyba zawsze w ćwiczeniach przychodzi mały kryzys prawda? Szczególnie kiedy się nie widzi efektów. Nie wiem czy po dwóch tygodniach mogłabym czegokolwiek oczekiwać... Jedyną poprawę jaką widzę dzięki wykonywanym ćwiczeniom jest o niebo lepsza kondycja! Jest wycisk, owszem, ale nie mam już takiej zadyszki i łatwiej jest mi wykonywać ćwiczenia. Zauważyłam również że mocno ujędrnił mi się brzuch. Jest twardy i nie widzę w nim tych śladów tłuszczu (wyglądają prawie jak celulit kiedy ściska się skórę, mam nadzieję że wiecie o czym mówię). Jednak mimo to nie widzę żadnego ubytku! A co gorsze mam wrażenie że mój brzuch jest taki wydęty, prawie jak ciążowy.

Jak będzie tak za dwa tygodnie to chyba się popłaczę laugh

Czy u Was też tak było?

 

Wykonałam (już chyba standardowo):

- 5 min Mel B rozgrzewka

- 10 min Mel B brzuch

- 10 min Mel B pupa

- 10 min na boczki z Tiffany

- 7 min bikini ABS a Tiffany

- 10 min  SEXY BACK z Tiffany

wpis edytowany 2013-08-15 o godz. 11:14:40

ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ParadiseJo
Zobacz blog

ParadiseJo napisała:

dodane: 19-08-2013 20:28

Ja robię to co ty z Mel i oprócz tego skalpel. Efekty możesz zobaczyć na moim blogu, są zdjecia po tygodniu ćwiczeń :)
 

Amandi
Zobacz blog

Amandi napisała:

dodane: 17-08-2013 15:01

Ja też na razie zostaję przy Mel B i Tiffany, nie wyobrażam sobie jakoś ćwiczyć z Ewką. Jeszcze dwa tygodnie przede mną! Zobaczymy :)
 

clamoty

clamoty napisała:

dodane: 17-08-2013 10:32

ćwiczenia już znalazłam. Możesz sobie zobaczyć tutaj,
ale myślę, że te z Mel B są bardziej motywujące, poza tym, za pierwszym razem ciężko się zgrać. Więc ja zostaję przy MEL B. :)
 

clamoty

clamoty napisała:

dodane: 17-08-2013 09:56

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1718_155164314686859_690199961_n.jpg (nigdzie nie mogę znaleźć ćwiczeń, bo każda litera to inny zestaw) tu mają coś nowego. na facebooku od jutra zaczynają a jakoś wczoraj chyba skończyli te 30 dni, które Ty robisz a ja zaczynam dziś ;) przed tylko się dobrze pomierzę i do dzieła!
 

agniesiaxd
Zobacz blog

agniesiaxd napisała:

dodane: 16-08-2013 11:55

Amndi: kup sobie jej ksiażke naprawde polecam również ćwicze z ksiazką :)
 

Amandi
Zobacz blog

Amandi napisała:

dodane: 15-08-2013 22:31

Agniesiaxd: co ćwiczysz z Ewą? Jak za dwa tygodnie nie będzie widać efektów to będę musiała się na nią przerzucić. Puszczę sobie głośno muzykę żeby nie słyszeć jej głosu :D
 

carmirose

carmirose napisała:

dodane: 15-08-2013 22:10

bieganie polecam na brzuszek. ;)
 

agniesiaxd
Zobacz blog

agniesiaxd napisała:

dodane: 15-08-2013 14:54

ja ćwicze z ewą chodakowska i już po 9 dniu mam efekty mojej ciężkiej pracy :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Walka o jędrne ciało!

Prowadzony przez:
Amandi

Kolejny blog o dążeniu do mojej figury idealnej. Ma to być motywacja dla mnie, ponieważ zaczęłam od dzisiaj, nie "od jutra".

O mnie

Amandi

Na szafie od: 11-09-2012

Obserwuj

64 kg kobiety. Jednak nie o wagę tu chodzi. Chcę stracić zbędne centymetry, waga jest nieistotna. STOP WIESZAKOM - WALCZĘ O JĘDRNE CIAŁO!

Obserwują blog
NewStyles
ziuta202
2robaczek
ParadiseJo
bieniaga91
agua94
clamoty
vooy
Anniiiaa
Aga_172
elokwentna
sylwuska12323
myszka1207
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1