0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chcę lepiej wyglądać

blogi.szafa.pl/ /3roxi3

Najnowsze wpisy Styczeń 2014

kolejny dzień
sty. 27

kolejny dzień

6.30-owsianka z mlekiem 10.30-owsianka activia 12.30-otręby 4 łyżki 15.00-zupa pomidorowa, 1 ziemniak, sola na parze, surówka z kapusty i papryki 16.00-sok z marchwii 7 sztuk 18.00-1/2 jajka, 3 tekturki, 1 kromka chleba słonecznikowaego, plasterek łososia, 1 ogórek kiszony... Czytaj więcej

komentarzy: 6
kolejny dzień
sty. 25

kolejny dzień

a co sadzicie o herbatkach odchudzajacych? stosujecie? jakie opinie? która najlepsza? Czytaj więcej

komentarzy: 9
kolejny dzień
sty. 22

kolejny dzień

minęło 3 tyg od mojej przygody z ćwiczeniami po 1 h po 6 dni w tygodniu. W biodrach ubyło mi 1 cm - mało, ale dobre i to, za to zauwązyłam że na początku nie mogłam na raz zrobić serii 100 powtórzen- teraz już lepiej mi idzie, staram się co do diety- to bez większych zmian, czasem trafi... Czytaj więcej

komentarzy: 4
kolejny dzień
sty. 08

kolejny dzień

6.30-owisianka z mlekiem , 1/2 kubka wody z cytryną 11.30-jogurt naturalny, 2xzielone herbaty 13.30-3 łyżki otrębów, 2xkubki wody 15.00-rosół, 2xziemniaki, 2xkulki gotowane z mięsa mielonego, 1xogórek konserwowy,2xkrówki 18.00-jajecznica 2xjajka, 2x kromka z chleba... Czytaj więcej

komentarzy: 2
kolejny dzień
sty. 07

kolejny dzień

6.30-owsianka z mlekiem, 1/2 kubka wody z cytryną 11.00-jogurt naruralny, 2 zielone herbary, 1xkubek wody 13.00-kubek wody, 3 łyżki otrębów 15.00-bzrszcz czerwony, 5 uszek, 4xplacki z banana, kubek wody 17.30-kubek wody, 2xjaja na miękko, 1xpomidor, 1xkromka chlena... Czytaj więcej

komentarzy: 5
kolejny dzień
sty. 06

kolejny dzień

8.30-owisnka z mlekiem, kubek wody z cytryną 11.00-banan, kubek wody 12.30-zupa pomidorowa, 2xziemniaki, plasterek schabu gotowanego, ogórek konserwowy1x, kubek wody, 4 ciastka w czekoladzie 15.00-3xkrówki, 1xgruszka, 2xjabłko, 1xkubek wody 18.00-1 kromka chleba... Czytaj więcej

komentarzy: 6
dzień 3
sty. 04

dzień 3

9.30-11.30-13.30-...... mleko z kaszka kukurydzina-sok pomaranczowy z sokowirówki 2xpomarancze-zupa:krupnik, kasza, kawałek łopatki, buraki gotowane tarte-banan1x,gruszka 1x...... jeszcze napisze.... ćwiczenia: 1 h, spacer 45 min Czytaj więcej

komentarzy: 7
dzień 2
sty. 03

dzień 2

dzis: 6.30-owsianka z mlekiem 9.30-jogurt naturalny z 3 łyzkami otrębów 12.00-banan 14.50-zupa pomidorowa i przemyciłam 4 małe kokosowe rafaello 17.30-bułka z plasterkiem szynki i zółtego sera może koło 20.00 jeszcze zjem kiwi woda: 2 l ćwiczenia: 1 h, sauna 15... Czytaj więcej

komentarzy: 0
dzień 1
sty. 02

dzień 1

wiatm po świątecznej przerwie... 6.30-owsianka z mlekiem 9.30-jogurt naruralny z ziarnami 12.30-banan 15.00-3xplacki z banana, zupa pomidorowa, sok z 9 marchwii (sokowirówka) 18.00-jajecznica 2 jajka, 1 ogórek kiszony, 1 kromka chleba słonecznikowego, 1 małe jabłko... Czytaj więcej

komentarzy: 5
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chcę lepiej wyglądać

Prowadzony przez:
3roxi3

Mam złe nawyki żywieniowe i czasem źle się odżywiam, do tego ciągły stres, przez który nic mi się nie chce, wszystko to razem sprawia,że zaczynam przypominać małą kulę, a jeszcze parę lat temu miałam idealną figurę i byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Chciałabym wrócić do czasów kiedy dobrze wyglądałam

O mnie

3roxi3

Na szafie od: 26-01-2009

Obserwuj

Dziś 7.12.2013- przy wzroście 160 cm ważę dokładnie 62,800 kg/ obwód bioder - 101 cm/ mój cel- 54 kg:)

Obserwują blog
zuzka1994
meggy1392
feeeeling
Ula2850