0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chcę lepiej wyglądać

blogi.szafa.pl/ /3roxi3

sty. 27

kolejny dzień

dodane przez: 3roxi3 dn. 27-01-2014 r.

6.30-owsianka z mlekiem

10.30-owsianka activia

12.30-otręby 4 łyżki

15.00-zupa pomidorowa, 1 ziemniak, sola na parze, surówka z kapusty i papryki

16.00-sok z marchwii 7 sztuk

18.00-1/2 jajka, 3 tekturki, 1 kromka chleba słonecznikowaego, plasterek łososia, 1 ogórek kiszony mały, 1 jabłko

woda: 1,7 l

ćwiczenia : 1 h

dawno nie pisałam....heheheh

dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 28-01-2014 20:30

Coraz lepiej,ale tak jak Ci pisałąm postawiłabym na jedno danie obiadowe,albo zupa albo drugie,jesli zupa to rób ją z kurczakiem np. i do tego warzywka jakies,a jak drugie to chude mieso,makaron ryz kasza lub ziemniaki ,surówka ok:)
Sok z marchwi ok ale nie z 7 tylko np. z 2 i do tego buraczek lub kawalek jabłka i do tego normalny posiłek , np. kromka chleba pełnoziarnistego z jakąs wędlinką lub białym samo w południe nie same otręby tylko cos jeszcze do kolacje wyrzuc owoc,zjedz go np. w połólnie to mało mi się tego i tak wydaje cos...
 

3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 28-01-2014 19:11

zupa z chudym mlekiem ,a makaron taki zielony-nie moge sobie przypomniec nazwy, ok-tekturek juz nie jem
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 28-01-2014 10:00

to prawda tekturki to puste kalorie, lepiej zamiast 3 sztuk zjeść jedną kromkę razową z ziarnami, przynajmniej ciemne pieczywo ma wartości odżywcze:) A zupka z makaronem, śmietaną? Mało szczegółowo to ujęłaś, zupa zupie nie równa:)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 27-01-2014 20:34

ostatnio mówiła Bosacka czy Guzik już nie pamiętam,że tekturki to tak jakbyś jadła chipsy lub krakersy.
 

3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 27-01-2014 20:32

a czemu? pisza ze dietetyczne?
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 27-01-2014 19:28

wyrzuć te tekturki:/
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chcę lepiej wyglądać

Prowadzony przez:
3roxi3

Mam złe nawyki żywieniowe i czasem źle się odżywiam, do tego ciągły stres, przez który nic mi się nie chce, wszystko to razem sprawia,że zaczynam przypominać małą kulę, a jeszcze parę lat temu miałam idealną figurę i byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Chciałabym wrócić do czasów kiedy dobrze wyglądałam

O mnie

3roxi3

Na szafie od: 26-01-2009

Obserwuj

Dziś 7.12.2013- przy wzroście 160 cm ważę dokładnie 62,800 kg/ obwód bioder - 101 cm/ mój cel- 54 kg:)

Obserwują blog
zuzka1994
meggy1392
feeeeling
Ula2850

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0