0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chcę lepiej wyglądać

blogi.szafa.pl/ /3roxi3

gru. 21

sobota

dodane przez: 3roxi3 dn. 21-12-2013 r.
sobota

zwiększyłam swój czas ćwiczeń o połowę

w soboty ćwiczę: 1,5 h - 3 SERIE ĆWICZEŃ

w niedzile: 30 min - 1 SERIA ĆWICZEŃ

od poniedziałku do czwartku: 45 h -2 SERIE ĆWICZEŃ

w piątki: sauna i masaż

wpis edytowany 2013-12-26 o godz. 14:10:18

dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 25-12-2013 11:19

a ja mam problem z kręgosłupem, i niektóre z cwiczeń melB-odpadają
macie coś jeszcze?
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 21-12-2013 16:01

Mel b. uda i pośladki myślę że nie powinny obciążać, ja mam problemy z kolanami i np. z bieganiem miałam duży problem a ćwiczenia Mel b. w ogóle mi nie szkodzą na kolana
 

3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 21-12-2013 15:16

nie, no takie do robienia w domu???
 

megabuu

megabuu napisała:

dodane: 21-12-2013 14:31

łyżwy?
 

3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 21-12-2013 14:05

znacie jakieś dobre ćwiczenia na uda i nogi, ale takie by nie obciążały kręgosłupa- bo nie można mi?????
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chcę lepiej wyglądać

Prowadzony przez:
3roxi3

Mam złe nawyki żywieniowe i czasem źle się odżywiam, do tego ciągły stres, przez który nic mi się nie chce, wszystko to razem sprawia,że zaczynam przypominać małą kulę, a jeszcze parę lat temu miałam idealną figurę i byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Chciałabym wrócić do czasów kiedy dobrze wyglądałam

O mnie

3roxi3

Na szafie od: 26-01-2009

Obserwuj

Dziś 7.12.2013- przy wzroście 160 cm ważę dokładnie 62,800 kg/ obwód bioder - 101 cm/ mój cel- 54 kg:)

Obserwują blog
zuzka1994
meggy1392
feeeeling
Ula2850

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0