0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chcę lepiej wyglądać

blogi.szafa.pl/ /3roxi3

gru. 11

środa

dodane przez: 3roxi3 dn. 11-12-2013 r.
środa

odstępy między posiłkami:

7.00-11.30-15.00-18.00

posiłki:

mleko z owsianką, jogurt naturalny plus 3xłyzki otrębów, rosół, 2xziemniaki, 2xłyżki kapusty kiszonej, 2xgotowane kulki z mięsa mielonego, kiwi 2x, banan 1x,3x kromki chleba słonecznikowego posmarowanego serkiem białym twarogowym ze szczypiorkiem

ilośc wypitej wody:

6xkubków=1,7 l

ćwiczenia-30 min

wpis edytowany 2013-12-11 o godz. 18:19:46

dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


madzialena777

madzialena777 napisała:

dodane: 13-12-2013 00:01

3 kromki na kolację?? Tyle to ja jem bez diety... nie wiem czy ty chcesz schudnąć czy nie ale na kolację w ogóle nie powinno być węglowodanów...
 

3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 12-12-2013 18:40

1 kromka ? troche mało- moze 2 ?chociaz, nie chce sie głodzic
 

teklunia

teklunia napisała:

dodane: 12-12-2013 08:02

jezeli juz to 1 krommka pieczywa , 0,5kg warzyw i owocow razem bez ziemniakow i bananow ...)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chcę lepiej wyglądać

Prowadzony przez:
3roxi3

Mam złe nawyki żywieniowe i czasem źle się odżywiam, do tego ciągły stres, przez który nic mi się nie chce, wszystko to razem sprawia,że zaczynam przypominać małą kulę, a jeszcze parę lat temu miałam idealną figurę i byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Chciałabym wrócić do czasów kiedy dobrze wyglądałam

O mnie

3roxi3

Na szafie od: 26-01-2009

Obserwuj

Dziś 7.12.2013- przy wzroście 160 cm ważę dokładnie 62,800 kg/ obwód bioder - 101 cm/ mój cel- 54 kg:)

Obserwują blog
zuzka1994
meggy1392
feeeeling
Ula2850

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0